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Chute brutale de niveau après crève par (invité) (2a02:8428:4a0:4a01:48e7:61ad:6cd9:xx) le 12/02/23 à 23:27:15
Hello tout le monde, suite à une crève carabinée en Décembre (probablement une grippe), mon niveau a chuté de manière vraiment spectaculaire.
Ca fait un gros mois maintenant que je m'entraine 4 fois par semaine et le niveau ne revient pas du tout, particulièrement à basse intensité.
Moi qui faisais mes footings d'1h entre 5'30 et 5'40 aux alentours de 132 pulsations, je cours maintenant aux alentours de 6 voire plus avec les mêmes pulsations. Sur l'allure marzthon la chute est aussi spectaculaire, je courais avant aux alentours de 4'55 a moins de 150 pulsations maintenant je suis à 5'20... Il n'y a qu'en allure semi et plus que je semble avoir moins perdu, je suis aux alentours de 4'30 au lieu des 4'20 avant (semi réalisé en 1h32 en Novembre).
Est-ce que ca vous ai déjà arrivé? Le plus inquiétant c'est qu'un mois après je ne vois aucun progrès donc c'est assez décourageant... Je ne pense pas que ce soit la covid car je l'avais déjà eu 2 mois avant avec des symptomes bien moindres...
Merci pour votre aide !
par (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:45bd:44ac:bbb0:xx) le 13/02/23 à 01:36:04
Tu vas mourrir mec!
par (invité) (195.36.154.xxx) le 13/02/23 à 11:16:11
te sens tu encore fatigué ? as tu pris de poids ?
fais les entrainements adaptés à ton niveau actuel, tu es peut etre revenu quelques semaines en arrière avec cet arret mais rien n'empêche de repartir vers une progression à partir de ce point de départ
par Gina (invité) (2a02:8440:3102:ab9e:207a:f6ff:fef4:xx) le 13/02/23 à 12:50:35
Suce une boîte automatique
par (invité) (94.199.126.xxx) le 13/02/23 à 13:02:38
Non je me sens pas particulièrement fatigué, mais ce niveau correspond plutôt à mon niveau d’il y’a quelques années… perdre 30s sur mes allures c’est pas anodin… j’essaie de courir doucement en général car ce sont ces allures qui piochent mais j’ai l’impression de devoir reprendre tout de 0 :(
Personne n’a eu ça du coup?
par (invité) (185.162.208.xxx) le 13/02/23 à 13:52:28
j'ai eu ça pendant 6 semaines/2 mois après covid l'été dernier (3-4j de fièvre, pas de toux, arrêt de la CAP une semaine en gros...), c'était bien soûlant..
par (invité) (77.131.83.xxx) le 13/02/23 à 14:00:08
"suite à une crève carabinée en Décembre (probablement une grippe), mon niveau a chuté de manière vraiment spectaculaire."
L'autre hypothèse est la bonne..mais chut....j'y ai lu le même fil en nov-dec 2019...Il est resté une dizaine de minutes et l'administrateur du Forum a brutalement agi.
Sans doute aigri antérieurement par les performances du coureur en question , un pistard , qui le laissait loin derrière puisque recordman d'europe du 800..Chut ...il est l'administrateur "sur l'Honneur " sans doute un "Frère "...Ce que ne pouvait être le coureur en question puisque ne figurant pas sur les Rankings.. mais ailleurs....Chuuuuuuut !
par (invité) (174.93.191.xxx) le 13/02/23 à 16:35:26
Ça va le conspi?
par (invité) (195.36.154.xxx) le 13/02/23 à 17:14:56
as tu fait des analyses de sang ?
ce n'est peut être pas lié à ta "grippe" , une carence, un autre virus ..
par (invité) (2a02:8428:4a0:4a01:6dd7:48a1:18bb:xx) le 13/02/23 à 22:04:31
Je veux bien mais analyser quoi? Les analyses c'est vague c'est bien le problème... J'ai toujours eu des fluctuations de niveau mais jamais dans ces proportions... C'est un peu décourageant mais bon, pas le choix :/
par Run91 (membre) (2a01:cb1c:df5:9300:24db:d792:47a:xx) le 13/02/23 à 22:30:14
Va voir et expliques tout cela à ton médecin. A mon avis il ne va pas s'affoler mais te prescrira surement les analyses adéquates
par (invité) (2a01:cb15:8245:6c00:64ca:74:9d00:xx) le 13/02/23 à 22:52:21
Est ce le lieu pour une consultation ?
Ton cas n’est pas rare.
Les pistes sont nombreuses et là le meilleur conseil c’est « rdv chez ton medecin »
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:808f:d2e5:6d7a:xx) le 14/02/23 à 00:38:19
"Ça fait un gros mois maintenant que je m'entraine 4 fois par semaine et le niveau ne revient pas du tout".
C'est débile comme attitude d'insister après une grosse crève. Pourquoi s'entrainer 4 fois ? Pourquoi ne pas se reposer ? J'ai l'impression que plus le gus va insister moins la forme reviendra vite.
par (invité) (2a02:8428:4a0:4a01:151a:23f:48a9:xx) le 14/02/23 à 07:47:09
Insister? C’était en décembre nous sommes en février… j’ai laissé un mois ou je me suis très peu entraîné et où je suis parti en vacances. J’ai également réduit drastiquement le volume et l’intensité.
Mais oui vous avez sans doute raison je devrais aller voir un médecin probablement. Ma mère est médecin pour info mais quand je lui en parle elle n’a pas de piste même si ce n’est pas sa spécialité
par Bibi (invité) (165.225.204.xxx) le 14/02/23 à 08:15:10
C'est un peu normal après un mois de vacance quasiment sans entrainement non?
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:657a:a41b:5504:xx) le 14/02/23 à 08:27:13
Tu as eu deux infections virales consécutives c'était peut être le signe d'une fatigue déjà présente.
les sportifs sont moins sujets aux infections en général sauf quand ils en font trop ou près des pics de forme qui fragilisent.
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