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Course avant 10 kms par Laurent (invité) (37.169.188.xxx) le 21/02/23 à 20:16:45
Bonjour,
Je fais un 10 kms fin mars, je sais qu’il serait préférable que ma dernière course avant soit un 5 kms mais pensez-vous qu’un 15 kms un mois avant soit nuisible dans le cadre de la préparation de mon 10 kms ?
Cordialement.
par (invité) (2a02:a03f:a37c:3300:3417:f2df:5352:xx) le 21/02/23 à 21:20:26
Que du contraire, le 15km ne peut te faire que du bien !!!
par (invité) (2a02:8440:8105:ce72:0:17:e5e9:xx) le 21/02/23 à 21:54:56
Yes, ça ne te fera aucun mal, au contraire.
par (invité) (37.171.186.xxx) le 22/02/23 à 18:27:02
C’est même mieux un semi marathon ou un marathon afin de gagner en endurance.
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