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recourir après un deuil par Rico (invité) (2a01:cb08:82db:fc00:b973:2831:a82a:xx) le 09/04/23 à 13:15:50
bonjour, j'ai perdu ma compagne il y a deux mois. j'ai perdu l'envie de courir. Recourir a-t-il été bénéfique pour certains pour remonter la pente ? merci
par superd (membre) (2a01:e0a:28e:5db0:d4dc:fa7f:55e9:xx) le 09/04/23 à 13:43:23
Tout ce qui est susceptible de distraire ton esprit est bénéfique. Rien n'est à négliger dans cette situation, au-delà de la forme physique c'est une question de survie mentale.
Je suis passé par là j'ai perdu mon épouse voici maintenant 2 ans, la course, la marche, le vélo, tout ce qui te permettra de te recentrer sur toi et de rester socialisé (clubs ou associations) est bon à prendre.
Tiens bon, c'est dur mais on y arrive.
par Franko (membre) (2a01:cb18:8f5:4000:5564:9f18:4cac:xx) le 09/04/23 à 15:25:19
Je n'ai jamais vécu ce que tu vis donc je ne pourrais pas te donner de retour de vie mais la sciences
à prouver que le sport était bénéfique
https://www.lepoint.fr/sante/sante-mentale-faire-du-sport-serait-plus-benefique-que-les-medicaments-01-03-2023-2510429_40.php#11
Entoure toi de ceux qui t'aimes et courage dans cette épreuve.
par (invité) (81.185.166.xxx) le 09/04/23 à 18:50:56
Courage courage courage
comme dit au dessus faut s aerer l esprit...
par (invité) (2a01:cb0d:194:1200:e4c5:f949:4048:xx) le 09/04/23 à 20:23:55
Oui, courage.
Si l'envie de courir ne revient pas ou n'est pas là, fait d'autres activités alternatives, seul comme à plusieurs, sportives comme culturelles entre autres. T’aérer l'esprit et le corps, te "changer les idées" autant que possible te redonneras aussi l'envie de courir.
Bon courage.
par (invité) (2a01:cb06:792:b900:a8b8:b843:1731:xx) le 11/04/23 à 10:47:28
j'ai perdu mon fils il y a 4 ans. j'avais les jambes coupées et plus envie de rien. c'est revenu petit à petit. j'evitais dans la mesure du possible de penser à lui pendant mes courses car au debut penser à lui me faisait arreter , pleurer ....
maintenant c'est ma bouffée d'oxygène . Courage !
par coco (invité) (2a01:cb06:792:b900:a8b8:b843:1731:xx) le 11/04/23 à 11:07:26
j'ai perdu mon fils il y a 4 ans. j'avais les jambes coupées et plus envie de rien. c'est revenu petit à petit. j'evitais dans la mesure du possible de penser à lui pendant mes courses car au debut penser à lui me faisait arreter , pleurer ....
maintenant c'est ma bouffée d'oxygène . Courage !
par (invité) (85.91.175.xxx) le 11/04/23 à 11:30:59
c'est difficile, je peux comprendre ta douleur,
rien ne semble possible ni digne d'intérêt, le fond du trou...
J'ai connu un deuil de ce type, une compagne disparue brutalement. Le monde s'effondre...
J'ai finalement continué à courir, à faire du vélo, sans pression. C'était le bon choix, pour rester en bonne santé, pour soutenir le mental.
par (invité) (77.131.83.xxx) le 11/04/23 à 11:48:40
j'ai connu , j'ai recommencé à courir un peu avant , et c'est ce qui m'a permis de tenir après...plus des compètes aussi en natation ...le tout en me baladant dans le pays..Il m'a fallu 2 ans pour retomber sur mes pieds...
par (invité) (185.24.186.xxx) le 13/04/23 à 15:04:38
Cours, bouge, aère toi. Je sais c'est difficile mais se replier sur soi, rester dans sa douleur ne la fera pas revenir.
Courage.
par Nyda (invité) (2a01:cb19:a1e:9900:c918:ce3c:60a3:xx) le 14/04/23 à 11:16:38
courage! courage ! courage! mais dur.. dur...dur...je connais! et c'est vrai que malgré les impressions de ne plus pouvoir... il est bon.. voire très bon de chausser les baskets et le reste va venir tout seul! et c'est là que le mental intervient pour nous susciter VA VA VA ET HOP même si ce n'est que pour faire le tour d'un pâté de maisons.. et bien .. ce sera un excellent début !
par (invité) (194.153.110.xxx) le 14/04/23 à 14:02:44
Quand l'envie est partie, il faut se faire violence pour faire malgré tout. C'est une façon de rester combatif. En cherchant le jus pour t'y remettre, tu penseras moins à l'injustice de la situation et au fait que tu ne peux rien y faire.
Je te souhaite beaucoup de courage et je te conseille de t'y remettre, comme un combat, comme un hommage, et tu lui dédieras ta prochaine course.
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