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Ventre plat, need help par Bruce (invité) (invité) (81.80.58.xxx) le 18/04/05 à 15:32:43
Salut,
J'ai un ventre que je n'arrive pas à perdre par contre des jambes de bétins du au sport...
merci
Ventre plat, need help par fred (invité) (195.101.54.xxx) le 18/04/05 à 15:36:20
il faut faire des abdos tout bêtement (le site yanoo.fr donne quelques exemples)
Ventre plat, need help par cash (invité) (57.67.16.xxx) le 18/04/05 à 15:41:30
pour perdre du poid ne jamais faire le bourin et certainement pas de musculation
Se limiter à courrir en endurance de récupération (courrir lentement) ou la marche est le meilleur moyen de perdre sa graisse après une alimentation équilibrée bien sur!
30 à 40 min 5 fois par semaine toute sa vie c'est bien suffisant ...
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