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Ex coureur, récemment amputé doigts pied droit, conseils pour drop 0 par Jacko (invité) (2a01:cb08:8232:c300:d0a2:73ba:6401:xx) le 21/05/23 à 17:45:05
Bonjour à toutes et tous,
Ex bon coureur 10/15 km jour et nage etc...
Ayant perdu mes 5 doigts du pied droit, staphylocoque suite à opération, ☹️☹️☹️
Je souhaiterai reprendre la course et besoin de conseils pour des chaussures, espérant que ma futures semelles orthopédique m'aidera...
Je voulais m'orienter chez Altra ou hoka...
Auriez vous des conseils 🙏❤️
par Gégé (invité) (194.119.40.xxx) le 22/05/23 à 14:17:10
Bon courage, bravo pour ta détermination.
Peut-être une bêtise mais comme les chaussures à plaque carbone sont rigides, peut-être seraient-elles intéressantes pour pallier en partie à l'absence des tes doigts de pied ?
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c10:c600:9195:ab7e:b480:xx) le 22/05/23 à 15:16:44
A quel niveau as tu perdu tes orteils?
par (invité) (46.253.189.xxx) le 23/05/23 à 11:31:34
@pipo34
Jusqu’aux hanches.
par Jacko (invité) (2a01:cb08:8232:c300:4d19:cec3:e60b:xx) le 25/05/23 à 18:39:20
Bonjour,
Merci pour les encouragements...
Découpe des doigts (amputation de Chopard), reste les 3/4 du pied.
Pas assez cicatrisé pour reprendre la natation, mais reprendre la marche cadensée vers le footing.
Il est vrai que l'intégration du carbone dans les chaussures pourrai m'aider, j'attends une semelle carbone spécifique déjà pour m'améliorer la marche.
Je voulais savoir si le drop 0 est utile à ma pathologie
par allo (invité) (2a01:cb08:87f4:9900:c19d:ace3:d57b:xx) le 25/05/23 à 19:08:52
bonjour,
Avant tout je salue ton courage et je te souhaite de retrouver le plaisir de courir.
Je connais un peu la marque altra car je ne chausse plus que cette marque depuis 2 ans (4 modèles dont 2 usés).
Leur talon ne comporte aucune coque plastique, ce qui est un avantage énorme pour les problèmes de type Haglund (proéminence à l'arrière du talon en contact avec la chaussure).
Le zéro drop va naturellement "reprogrammer" l'articulation de la cheville, le tendon d'Achille sera sollicité plus fortement mais sur un temps plus court. Quand on a un gros amorti talon et que l'on croit en profiter pour courir en attaque talon (ce qui est accentué par le drop élevé...), on peut avoir une sorte de vrillement du tendon, et celui-ci se retrouve avec des contraintes peu naturelles qui peuvent entraîner de l'inflammation.
Après, sur les modèles que j'utilise, l'amorti est très faible par rapport à ce que tu trouveras chez New Balance ou Nike. Je crois qu'il existe chez Altra un modèle à plaque carbone apparemment plus épais que leurs autres modèles.
Hoka semble avoir un gros amorti mais pour avoir essayé deux modèles, j'avais conclu que c'était une apparence car la mousse était beaucoup plus rigide que NB.
En fait le moule de la semelle extérieure remonte sur les côtés de la chaussure, ce qui permet un enveloppement du pied renforcé sur les côtés, mais si ça leur donne un look spécial, la véritable épaisseur de semelle n'est pas si importante que cela.
Avec Altra, c'est une foulée plus naturelle, le bassin en avant et un travail abdominal plus marqué (course en cycle avant de préférence), avec une attaque sur l'avant ou le plat du pied, et il vaut mieux oublier l'attaque talon à moins d'avoir des jambes de pistard.
Il y a aussi le concept "toe box" qui fait que l'espace réservé aux orteils est très large, ce qui permet de courir avec les orteils en éventail, de mieux sentir le sol, mais cela ne te sera pas forcément utile, voire contre-productif.
Il est clair que si l'on vise la performance sur terrain plat, les super shoes à plaque carbone ou les meilleures mousses eva vont donner un gros avantage le temps de la course, mais pour le plaisir de la marche rapide (je fais un peu de marche nordique) ou des footings lents à 11-12 km/h en tout terrain je préfère largement le zéro drop et un amorti minimal.
Tout cela étant dit, dans ta situation, je ne sais pas si (avec altra) un impact au sol décalé vers l'avant va vraiment être un avantage, ou s'il vaut mieux que tu utilises davantage le talon pour engager la propulsion (?)
par (invité) (2a01:cb04:b54:5700:a42f:4f93:a62a:xx) le 25/05/23 à 20:09:41
Bravo pour cette détermination admirable.
Petite question : quel est le rapport avec le drop 0 ?
Est-ce une confusion avec le minimalisme ?
Il existe d'aileurs des chaussures maximalistes très amortissante sans drop et inversement.
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c10:c600:9195:ab7e:b480:xx) le 25/05/23 à 22:01:27
Waou! c'est chaud tu as un appareillage pour remplir la chaussure et dérouler le pied?
Respect en tous cas, comme le message précédent je vois pas le rapport avec le drop...
par (invité) (37.170.20.xxx) le 25/05/23 à 23:04:19
Bravo pour ton mental, respect pour ça !
Même question que les autres, pourquoi du minimalisme ?
Dans ta situation, l'équilibre du pied est complètement modifié, et certainement le travail de cheville et de stabilité également. Je crois pas qu'en première approche une minimaliste fasse l'affaire (peu importe le drop, c'est un faux débat pour moi, seul compte l'épaisseur de semelle). De la même façon, les lames carbones dans les derniers modèles "performance" sont souvent là pour rattraper l'instabilité naturelle de ces modèles très épais plus que pour la perf (la capacité à rebondir de la semelle apporte la majorité des gains).
Intuitivement, j'irais donc plutôt sur des modèles stables dans ton cas , mais c'est vraiment à l'emporte pièce, sur un raisonnement de comptoir.
Pourquoi ne pas aller dans un magasin spécialisé et essayer Rapido quelques choses très différentes pour voir dans quelle configuration tu serais le plus à l'aise ?
Bon courage en tout cas !
par Jacko (invité) (2a01:cb08:8232:c300:7555:e6d6:a577:xx) le 27/05/23 à 07:30:23
Merci à vous tous,
Dans ma vie d'avant, habitué à dérouler le pied avec une attaque talon, je cherche donc à pouvoir recréer cet effet pour soulager mon manque d'orteils pied droit.
Semaine prochaine ma semelle carbone sera disponible...
Je cherche donc une chaussure qui dispose d'une mousse epaisse au talon, sans trop d'inclinaison sur l'avant...
Au vu de l'altra via Olympus, je pensais que son amorti talon était conséquent, merci encore pour vos conseils.
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