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point de côté par vince (invité) (invité) (212.234.188.xxx) le 19/04/05 à 10:50:01
Bonjour à tous,
Lors d'un 10 km parti dans une allure de 38mn, un point de côté au 5 eme km qui m'oblige à m'arrêter tellement il est douloureux. 2 questions:
- comment le faire passer pendans la course sans s'arrêter
- Comment éviter son aparition (précautions alimentaires, allure de départ? souffle?)
Merci pour votre aide
Vince
point de côté par frédé (invité) (83.196.119.xxx) le 19/04/05 à 13:49:39
perso je n'ai jamais de point de coté...
cela vient sûrement d'un échauffement long (30 min) et progressif d'autant plus important que si on part rapidement.
hopla
frédé
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