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KAIZEN (application) par sebsoupe (invité) (2a01:cb18:865d:8500:3c71:5e0:2290:xx) le 22/01/24 à 11:00:37
Bonjour à tous,
un algorithme m'a suggéré cette application https://runkaizen.com/
J'ai commencé à tester en prévision d'un marathon (même date que Paris)
Objectif 2h49, prévision actuelle 2h55 (en prenant en compte l'entraînement effectué les mois précédents)
A priori ça fonctionne grâce au calcul de la charge de travail (distance & vitesse), donc ça ressemble un peu à du "no pain no gain"
L'appli donne un kilométrage à effectuer chaque semaine et s'adapte au jour le jour.
A suivre...
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