Comment savoir si un athlète est fait pour le 800 ou le 1500?

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Comment savoir si un athlète est fait pour le 800 ou le 1500? par Julie (invité) (2001:861:2440:37e0:1dee:6105:1d96:xx) le 08/05/24 à 21:36:58

Bonjour. Ma fille de 15 ans a commencé l'athlétisme en minime 2 et était plutôt à l'aise sur le 2000, mais elle n'a essayé qu'un 1000. Elle est passée cadette et fait plutôt des bons chronos à l'entraînement mais baisse beaucoup quand les courses/cross dépassent 3-4 kilomètres. En vue des courses de piste, nous n'arrivons pas vraiment à déterminer si elle a intérêt à s'aligner sur des 800 ou des 1500. Y-a-t-il des indicateurs qui ne trompent pas, dans ce domaine? Bien sûr, elle va essayer les 2, mais ce n'est pas parce que la première course se passe bien, ou mal, que c'est révélateur d'une tendance générale. Donc si vous savez sur quoi se baser pour déterminer les qualités respectives d'un coureur de 800 ou de 1500, on est preneuses.

par velove (invité) (2a02:8440:531b:9c59:0:2b:3d44:xx) le 08/05/24 à 21:58:32

Un entraîneur de terrain le sent assez rapidement.

Un coureur de 800m, c est un "sprinter long". Le 800m, se court de manière assez linéaire. La vitesse décroît un peu au fil du temps. C est une course assez régulière si elle est réussie.

Le 1500m c est du demi-fond. En gros, l allure n'est pas linéaire et il peut y a voir des grosses variations de vitesse.

Dans le 800m, la base de vitesse est importante. On doit pas être lent sur 100m/200m. Ensuite il faut de la résistance comme un coureur de 400m.

Pour le 1500m, il faut une bonne base aérobie. De l autre côté, ne pas craindre les séances sur pistes assez longues en vma ou en anaérobie.

par caneslak (invité) (37.166.12.xxx) le 09/05/24 à 00:07:40

Voilà comme dit le 1500 c'est la distance la plus courte où la filière aérobie est majoritairement sollicitée sur la durée de la course. Si elle gère le 1500 elle n'aura pas de mal à faire des 3000 et 5000 plus tard. Pour les 400/800m on est majoritairement sur de la fibre rapide ; anaérobie.

J'aurais comme idée de la tester sur des distances plus antagonistes : lui faire faire un 400m et un 3000m. Et ensuite comparer les points rapportés selon la table de cotation FFA https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=122
(ici c'est le barème adulte, j'espère que ses temps de cadettes rentreront dans la table !) Je trouve en tout cas la table très bien échelonnée et équilibrée, peu importe la discipline.
Entre un 400 et un 3000 une préférence se distinguera plus nettement qu'entre un 800 et un 1500

par Julie (invité) (2001:861:2440:37e0:f47e:845:59cf:xx) le 10/05/24 à 13:37:32

Merci pour vos réponses, très pertinentes. J'en déduis qu'elle est probablement plus taillée pour le 800 que pour le 1500, à ceci près qu'elle manque "de pied". On va tester tout cela!

par Colibri (invité) (93.121.210.xxx) le 10/05/24 à 19:48:27

Y a eu des champions de France de cross cadet qui faisait du 800 l été
Je n'a sais pas si ça se fait encore je ne suis plus tout ça mais alterner le lond et le court sur une saison pendant l adolescence c est très pertinent .
Se spécialiser ... Ta fille a le temps je pense .
Quand à la prépa d un 800 y a deux façons de l aborder .
Soit spé 400/800 un guépard qui veut faire du "long"
Soit 800/1500 un jeune crossman l été

par Serge92 (membre) (2a01:cb08:8798:7b00:2738:2bb0:9e93:xx) le 10/05/24 à 20:56:24

Julie normalement son entraineur en la voyant évoluer sur plusieurs distances d'entrainement doit être à même de déterminer son orientation; mais ne jamais négliger ce qui a été proposé comme séances durant les mois précédents, le contenu peut influencer fortement les résultats sur une compétition.
A son niveau contrairement à ce que j'ai pu lire de toute manière le secteur aérobie est important que ce soit sur 800 ou 1500. D'ailleurs même au plus haut niveau c'est un secteur qui est fortement travaillé à contrario de ce qui a pu être fait et dit par le passé. Pour le 800 il est indispensable d'avoir un bon chrono sur 400.

par Julie (invité) (2001:861:2440:37e0:f47e:845:59cf:xx) le 10/05/24 à 21:44:33

Merci pour vos conseils. L'entraîneur est ouvert aux deux distances, à ceci près qu'elle a fait peu de lactique. En tout cas, c'est intéressant.

par Momo 29 (invité) (176.172.153.xxx) le 10/05/24 à 23:17:43

Julie,
2000 mètres c'est rien sauf si elle fait 5.25 sans rien attendre de plus.. Ce qui est pas mal pour une jeune ! Dans le cas contraire elle ne sera jamais CHAMPIONNE OLYMPIQUE !!!

par Serge92 (membre) (2a01:cb08:8798:7b00:e9e0:b361:26dc:xx) le 12/05/24 à 08:40:41

"Merci pour vos conseils. L'entraîneur est ouvert aux deux distances, à ceci près qu'elle a fait peu de lactique. En tout cas, c'est intéressant."
Le lactique n'est pas une priorité , elle a le temps pour cela, avant tout aérobie et vitesse.

par velove (invité) (2a02:8440:3318:5c08:0:3e:ea53:xx) le 12/05/24 à 15:04:10

Un peu d accord avec les dernières remarques sur l intérêts secondaires des séances lactiques pour une cadette.

Il est préférable de faire du footing et des séances de vitesses (vitesse courte via des sprint de 50/80/100m ou de la résistance vitesse 50m vite / 50m relâchée/ 50m vite ou 5 à 6 x 150m recup très longue).

Maintenant si on se dirige sur le 800m, il faut avoir des qualités de vitesse. Avoir du pied, dynamique et énergique sur 100m et 200m. Les séances lactiques c est épisodiques surtout pour une cadette.

Si on a pas de vitesse de base (il faudra la bosser tt de même) il est préférable de passer sur 1500/3000m. Ce sont des courses ou l aérobie et la vma sont beaucoup plus déterminante.

Après je dirais que l athlète doit donner son avis et exprimer ses envies. Le plaisir avant tout!!!!! Et on est "bon" dans le domaine qu'on aime ;-)

par velove (invité) (2a02:8440:3318:5c08:0:3e:ea53:xx) le 12/05/24 à 15:05:27

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