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avis exos avec élastiques par Sab84 (invité) (2a01:cb1c:905:6f00:1cc6:1e14:63ee:xx) le 01/07/24 à 14:32:28
Bonjour, j'aimerais me muscler le haut du corps avec des élastiques mais je n'y connais pas grand choses.
J'ai trouvé ce site qui référence des exos pour le renforcement musculaire : https://bostonworkout.com/blogs/exercices-par-zone/exercice-dos-elastiques-de-musculation
Qu'en pensez-vous ?
par Firmin (invité) (165.169.72.xxx) le 01/07/24 à 15:17:26
Salut,
franchement, pour le haut du corps, les pompes tractions horizontales et dips tractions classiques suffisent LARGEMENT pour se bâtir quelque chose de très solide.
Pas besoin d'élastique (mais il faut une barre de traction et des barres parallèles, il est vrai).
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