Périnée relâché?

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Périnée relâché? par Périnée (invité) (37.67.110.xxx) le 08/07/24 à 12:05:51

Bonjour aux coureuSES,

je vous explique ma situation.
Je cours régulièrement depuis 3-4 ans. genre 8km tous les 2-3 jours.
Maman de 3 enfants, les 2 premiers eus avant mes 30 ans, le dernier né il y a 16 mois, donc à 38 ans, je viens vous demander conseil.

Après l'accouchement par voie basse, la rééducation périnéale a été faite et la reprise de l'activité physique ( dont l'activité sexuelle) a été progressive. J'ai néanmoins eu l'impression de perdre en sensibilité vaginale.

Depuis 2-3 mois, je me suis dit que j'allais augmenter les distance de course. Genre 15-16 km tous les 10-15 jours. C'est assez grisant sauf que , depuis 10 jours, au niveau sexuel, je ne sens plus rien quand Monsieur me rend visite.

Alors je ne dis rien à Monsieur, je contracte le périnée à mort et depuis 5 jours, j'ai arrêté complet la course à pieds car je pense que ça a un lien...
J'ai pris rdv avec un gynéco pour la fin de semaine.
Quelqu'une, ayant un problème similaire (périnée relâché notamment à cause de la course à piedsà) peut m'aider à le résoudre?
Avec toute ma gratitude

par (invité) (2a02:a03f:a8ed:8c00:6c00:2f61:9873:xx) le 08/07/24 à 14:24:09

Avant d’aller plus loin dans tes recherches tu peux tester avec moi pour voir si le problème ne vient pas de monsieur.

par caneslak (invité) (37.166.36.xxx) le 08/07/24 à 15:41:51

Le forum fidèle à sa réputation, j'étais sûr que la 1ère réponse serait l'affaire d'un rigolo.

par (invité) (2a02:842b:dc:ad01:f9d6:d23d:69f4:xx) le 08/07/24 à 16:39:15

Pas tout à jeter dans cette blague néanmoins,
CourEURs, avez-vous déjà été avec des femmes insensibles et/ou relâchées du slip, coureuses ou non?
Si oui, détails !

par tréleur (invité) (2a01:e34:ecac:8870:8a1:29a2:51f7:xx) le 09/07/24 à 10:59:55


j'ai fait le grand raide des périnés dernierement, en partant de colioure, ben c'est du bouleau
on a été relacher dans la montane, j'ai vu des ourse et des chevreuille, et meme la vieille aure (elle a pas changer)

au plaisir de vous rencontré

par (invité) (185.144.27.xxx) le 10/07/24 à 12:52:37

Pourquoi relâcher le périnée en courant ?

Il n'y a pas de raison de relâcher le périnée en cap, bien au contraire, contracter légèrement la partie basse abdominale aide au gainage et apporte une meilleure économie de course. La charnière entre le haut et le bas du corps est plus tonique et le coureur s'écrase donc moins.
La course à pied a donc vocation à renforcer aussi le périnée.

La perte de libido est peut être due simplement à l'augmentation de l'activité physique.

par (invité) (90.109.121.xxx) le 10/07/24 à 15:03:15

Quelle idée d'accoucher par voie basse, le pyrénées n'a pas tenu le coup.

par Berger des Périnées (invité) (2a01:cb0d:18e:300:7658:e77c:22d:xx) le 10/07/24 à 15:23:40

"je ne sens plus rien quand Monsieur me rend visite"


Comme s'il n'avait pas/plus l'instrument adéquat ?

Es-tu sûr qu'il est (très) content de te voir ?

Es-tu bien sûr qu'il te visite ?




"je contracte le périnée à mort"


Pour essayer de sentir quelque chose, mais que dalle ?

par palindnilap (membre) (62.167.130.xxx) le 10/07/24 à 16:11:40

C'est pas qu'on ne s'attendait pas à des réponses à la con, mais quand même pensez un peu à la personne qui poste, c'est vraiment relou.

> La perte de libido est peut être due simplement à l'augmentation de l'activité physique.

Pas spécialement qualifié pour en parler parce que je suis un homme mais +1 quand même. En tout cas pour moi, sorties longues --> baisse de testostérone --> baisse de libido. Plus vaguement, la libido est corrélée avec les ressources disponibles du corps, c'est une adaptation.

par (invité) (78.243.212.xxx) le 10/07/24 à 19:14:18

Pourquoi pas

par (invité) (2a02:842b:dc:ad01:ca5:9607:5eda:xx) le 11/07/24 à 21:08:11

Merci à Palhin et d autres,
J ai été voir le gynéco qui m a fait un petit cours d anatomie.
L urètre (tuyau qui va de la vessie au meat urinaire) chez l homme fait 20 cm, celui de la femme 4 cm.
Courir comme porter des charges lourdes fait pousser les organes vers le bas à chaque foulée, donc appuie sur le périnée.
Pour ce qui me concerne, les muscles de mon périnée ont, semble t il, comme craqué lors
de mon dernier accouchement. Voilà donc vagin moins serré définitivement.
Il existe néanmoins des sortes de chirurgie visant à raffermir tout ça...
Bref, Hommes, sachez que vous avez de la chance.


Mais bon, il me propose

par Gégé (invité) (194.119.40.xxx) le 12/07/24 à 11:16:57

Bonjour,
Ce mécanisme est délicat, dans ton cas ça a plus l'air lié à l'accouchement que la course à pied. Ce qui semble logique. Réversible, pas sûr.
En plus les femmes affrontent la ménopause, encore un truc pas très sympa.
Une bonne partie du truc est psychologique, donc peaufiner ton couple est une piste. Inventer, discuter etc.
A+

par (invité) (2a02:a03f:a8ed:8c00:5885:d9ab:c2c6:xx) le 14/07/24 à 09:40:45

Euh non la ménopause ce n’est pas psychologique, tu peux me croire…

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