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SEMI de Venissieux par Jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 18/09/24 à 09:54:49
Bonjour,
Pour ceux qui connaissent cette courses, avez vous des infos particulières au sujet de cette course ? ou bien des choses utiles à savoir.
Merci
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:d78:305d:3e99:xx) le 18/09/24 à 14:08:49
parcours plat, 2 boucles de 10km, roulant, avec un bon niveau général (60è/428 en 1h20'06 l'année dernière pr moi)
Label régional
Je suis inscrit pr cette année ;-)
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:d78:305d:3e99:xx) le 18/09/24 à 14:09:45
https://www.strava.com/activities/10244063354/overview
par Jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 18/09/24 à 14:21:08
Merci pour ton retour rasta.
Pas trop contraignant le parcours qui semble tourner pas mal ?
Des choses à savoir d'utile au niveau de la logistique ? Parking ?
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:d78:305d:3e99:xx) le 18/09/24 à 14:53:09
ca tourne un peu, mais ca va ;-)
Parking de Carrefour Venissieux, qui n'est pas très loin
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:4cb4:5cb0:e716:xx) le 18/09/24 à 17:56:06
Plus roulant que Boulogne Bi ?
par Jimbo (invité) (2a01:cb1d:8d06:7c00:89ab:c3d:bc77:xx) le 18/09/24 à 19:26:21
Super merci pour les infos.
Quel est ton objectif cette année ?
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:e5aa:c484:cd14:xx) le 19/09/24 à 21:32:45
hello, je fais le 10km du runinlyon ds 15j, je verrai pr l'objectif semi après ;-)
A minima le sub 1h20 bien sur...
Et toi?
par Jimbo (invité) (2a01:cb1d:8d06:7c00:89ab:c3d:bc77:xx) le 20/09/24 à 07:51:52
Bel objectif.
Pour ma part ça sera les 1h18'00. J'ai couru les 1h19 en avril. Je suis également en prepa 10k en ce moment.
par nicoa (membre) (2a01:cb14:771:9400:ad92:4004:bdc6:xx) le 20/09/24 à 09:06:12
Hello Jimbo, hello rasta,
Je le fais aussi cette année, avec un objectif 1h20-1h21 selon la prépa, donc on devrait pas être très loin tous les 3 :)
Déjà fait par le passé (plus souvent le 10k d'ailleurs), je confirme très plat et une super densité qui permet de chercher des RP
par jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 20/09/24 à 10:46:37
Cool Nicoa, bel objectif aussi, c'est marrant car je vois sur le caf marathon qu'au 1er semestre nous avons tous les 3 couru le même chrono sur marathon.
par jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 20/09/24 à 10:49:21
D’ailleurs rasta666, je me projette sur Annecy au printemps prochain pour mon 3e marathon ;-)
par nicoa (membre) (2a01:cb14:771:9400:d0b9:5032:62da:xx) le 20/09/24 à 11:17:38
Ah mais oui c'est marrant ça pour le 1er semestre ! et d'ailleurs tous les 3 on fait une pause pour le 2nd semestre côté marathon à ce que je vois. J'en ai fait 2 d'ailleurs au 1er semestre avec finalement un RP à Arcachon, d'où la pause :)
Pour 2025 j'envisage soit Saint Tropez soit Annecy. Si c'est Annecy obligé qu'on se voit là bas !
par rasta666 (membre) (2a01:e0a:bba:da10:e5aa:c484:cd14:xx) le 20/09/24 à 13:54:10
je me suis inscrit à Milan pr 2025, debut Avril, dc je ne ferai pas Annecy pour la 3e fois ;-)
On se verra peut-être à Vénissieux alors :-)
par Jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 24/09/24 à 15:55:44
@ Nicoa, c'est un choix bien différent entre St-Tropez et Annecy. qu'est ce qui fait que ton choix se porte sur ces deux courses ?
@rasta666, super choix Milan cette course donne vraiment envie. Si jamais tu as des infos/astuces utiles pour Annecy au regard de ton expérience ;-)
par nicoa (membre) (80.13.99.xxx) le 24/09/24 à 21:15:12
Pour le choix entre Annecy et Saint Tropez les 2 ont leurs avantages et inconvénients :
Pour Annecy en + : il y a moins de dénivelé que Saint Tropez de ce que j'ai vu. Pour fin avril ça permet d'avoir un bloc d'entraînement plus long que St Tropez. Et la dernière fois que je l'ai fait c'était en 2019 en 4h05 donc j'ai envie d'une revanche :). En - en revanche c'est la chaleur potentielle.
Pour Saint Tropez en + : il devrait y avoir un peu de densité avec le championnat de France j'imagine, c'est un parcours que je ne connais pas, et plus de chance qu'il fasse frais qu'Annecy. Et donc en - le dénivelé.
Donc à voir c'est plus les contraintes perso qui décideront !
par (invité) (2a01:cb09:d026:30db:f938:edc3:89cf:xx) le 25/09/24 à 08:23:50
Le parcours de Saint-Tropez n'est pas du tout favorable..
par Jimbo (invité) (194.3.29.xxx) le 25/09/24 à 09:19:21
Nicoa, en effet, si le parcours est le même que l'an passé le parcours de St-Tropez n'a pas seulement un peu de d+. En plus de cela il y a la possibilité d'être gêné par un vent important et certains passages empruntés se sont fait sur des surfaces non goudronnées.
En revanche le paysage est top, bien que Annecy aussi.
J’imagine que selon le choix du parcours(St Trop ou Annecy) l'objectif ne peut pas être tout à fait le même.
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