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Fiabilité Garmin et alternatives par JM (invité) (2a01:e0a:d53:bf30:a1c3:770f:7420:xx) le 25/11/24 à 19:18:59
Bonsoir tout le monde,
Je reviens d’une sortie en EF très facile de 12km en 1h05 @5’25/km. Beaucoup de vent et de pluie, je suis revenu littéralement trempé. Je regarde les données habituelles après ma sortie et je vois 139bpm de moyenne et un total de 200m D+… Seulement j’ai respiré par le nez du début à la fin sans même avoir à y penser, et le parcours était vraiment très plat.
Pour info, ma FCm est +/- de 195, et je cours sur des allures de 4’40/km pour 140bpm quand je suis en très bonne forme. Je n’ai pas couru hier et j’avais le sentiment d’avoir bien récupéré, or la montre met une « condition physique » de -5 pendant ma sortie. D’où mes gros doutes sur la fiabilité de mon capteur (ceinture) et sur Garmin en général.
C’est la première fois que c’est aussi flagrant pour moi et je souhaiterais savoir si vous avez des anecdotes similaires à partager, ou des recommandations de montres connectées plus fiables si je viens à la changer à l’avenir.
Bonne soirée et bon entraînement à vous
par wallon69 (invité) (85.91.175.xxx) le 26/11/24 à 11:20:31
que reproches-tu ?
le D+ ou le cardio ?
les deux peut-être.
pour le D+ : être certain que la montre a eu tout le temps de se synchroniser avant de démarrer. Et puis sans altimètre, la pression atmo peut foutre le brin sur le calcul du D+.
cardio : oublier ceux au dos des montres. ça dépanne mais ce n'est pas fiable particulièrement quand il fait frais et que les veines sont moins lisibles. Préférer un vrai cardio sur le torse ou un cardio optique sur l'avant-bras.
par wallon69 (invité) (85.91.175.xxx) le 26/11/24 à 11:25:20
lu trop vite,
tu as bien une ceinture.
alors je ne vois pas.
parfois le coeur monte un peu pour diverses raisons.
Check le signal cardio sur le graphique, si la courbe est propre sans cassure, ça devrait être correct.
S'il y a des cassures dans le signal, peut-être changer la pile.
par (invité) (78.124.72.xxx) le 26/11/24 à 13:11:36
Tes références (fc max, fc habituelle à telle allure etc) sont mesurées avec quoi? Le même système (ceinture+montre)?
Si oui, tu mets quoi en doute alors? Tes références, où la mesure sur cette sortie? Pourquoi l'un et pas l'autre...
Globalement je ne serai pas trop étonné d'avoir une FC un peu inhabituelle sur un effort facile dans des conditions pénibles (vent et pluie).
par JM (invité) (2a01:cb09:b02a:f94e:10f:a818:4905:xx) le 26/11/24 à 23:02:57
Oui le D+ c’est complètement faussé, le parcours est super plat et surtout sur les trois derniers kilomètres. Or quand je regarde les stats je vois des 2/3km à plus de 40m D+ chacun. Quand je fais plus ou moins le même parcours en temps normal, j’arrive à 90-120m D+ maximum.
Le cardio, je trouve plutôt étrange parce qu’il est écrit que j’ai passé 10% de ma sortie en zone aérobie, je suis monté jusqu’à 155bpm sans jamais dépasser 12kmh… pourtant c’était vraiment une sortie facile, un 3/10 pas plus. Si c’est vrai, alors je ne pensais pas que la pluie et le vent pouvait avoir autant d’impact sur la FC
par JM (invité) (2a01:cb09:800f:3961:d91f:3fbb:5245:xx) le 28/11/24 à 18:02:07
Bonsoir, mes soupçons étaient justifiés et je viens de le découvrir ce soir ! 10km EF à 139bpm @5’18/km. Du premier au 3ème kilomètre, le cardio affiché sur la montre grimpe à une vitesse affolante jusqu’à 155bpm alors que ma vitesse ne change pas. Et quand je diminue l’allure, le cardio continue de monter jusqu’à 160. Le reste de la séance paraît plus fiable mais toujours douteux. Je vais essayer de changer la pile, peut-être que le capteur a pris l’eau
par (invité) (92.149.134.xxx) le 28/11/24 à 22:11:57
"Et puis sans altimètre, la pression atmo peut foutre le brin"
Si sa montre fait une estimation du dénivelé, c'est qu'elle a un altimètre.
De quel type ?
Altimètre barométrique (pression de l'air sur membrane) : réputé fiable en condition météo stable (pression atmosphérique, température).
Altimètre GNSS (triangulation de satellites) : réputé moins fiable en estimation de dénivelé. Surtout en milieux à obstacle (immeubles, montagnes, forêts)... En rase campagne, il devrait bien s'en sortir.
Prendre ces "données" non pas comme l'assurance d'une mesure ultra précise, mais comme une estimation plus ou moins fiable, une indication plus ou moins approximative.
par (invité) (2a01:cb00:35a:4200:bcc9:e0de:6049:xx) le 28/11/24 à 22:24:47
Il faut faire son EF en marche rapide sinon on dépasse la zone cardiaque souhaitée.
par JM (invité) (2a01:e0a:d53:bf30:69b1:2e29:ba34:xx) le 28/11/24 à 23:56:33
Après avoir regardé sur internet, il se peut aussi qu’une ceinture cardiaque indique de fausses données par temps froid et venteux. Il suffit de l’humidifier avant de courir pour plus de fiabilité. Content de l’info
par (invité) (2001:861:3c01:d930:ff83:efbe:b83b:xx) le 29/11/24 à 01:01:32
Après si ça n'est arrivé qu'une seule fois sur des dizaines de séances ce n'est pas très grave
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