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Temps sur 10 kms à 15 ansl par Yannick78 (invité) (2a02:a020:88:4292:b98a:c309:4946:xx) le 15/04/25 à 02:42:48
Bonjour,
Mon fils de 15 ans a couru en 35'40 sur un 10 kms 10eme/3400.
La distance était mesuré ente 9,6 et 9,8 fonction des GPS.
Est ce qu'il doit changer de sport sachant qu'il ne pratique pas l'athlé actuellement et s'entraine une fois par semaine en course à pied?
Mon record était sur un 10 kms 37'30 il y a 6 ans mais là il m'a littéralement explosé vu la dénivelé et le classement sur cette course. J'ai fini à 4 minutes de lui.
Comment en tant que papa on peut accepter un tel écart quand in s'entraine 4 fois par semaine?
Ces questions sont sérieuses et ne s'adressent pas aux rageux.
Merci
par (invité) (176.166.114.xxx) le 16/04/25 à 01:00:31
Que fait-il comme sport actuellement ? (Puisque tu parles de "changer de sport")
"Comment en tant que papa on peut accepter un tel écart quand in s'entraine 4 fois par semaine?"
Ah bah ça c'est un problème d'ego. Oui ça fait sûrement suer de voir ça mais si c'est ton fils (et pas juste le cadet prodige du coin) tu devrais te réjouir, il a hérité de bonnes capacités et/ou d'une jeunesse sportive qui lui permettent de faire de très bonnes perf à son âge.
Je reste surpris quand même qu'il puisse faire ce temps avec seulement 1 séance de cap par semaine. Qu'il passe à 3 et il fera sûrement des miracles
par (invité) (176.166.114.xxx) le 16/04/25 à 01:01:50
Ramené de 9,7 à 10k ça fait quand même 36'45 mais ça reste très bien surtout si le parcours n'était pas plat
par caneslak (invité) (78.246.166.xxx) le 16/04/25 à 07:47:09
La maman doit avoir une belle génétique tout comme vous.
Des pros comme Max Verstappen ou Mathieu van der Poel sont de bons exemples.
par (invité) (2001:861:4447:c000:21ff:86f0:67fa:xx) le 16/04/25 à 08:28:03
On pourrait s'interroger sur l'intérêt éducatif de jeter un gamin de 15 ans dans le monde de la compétition, particulièrement sur 10 km.
Avant 16 ans (le U16) la distance maxi est limitée par la FFA à 5 000 m, ce qui est déjà pas mal.
On pourrait même envisager que les compétitions soient réservées à des adultes pour éviter de cramer des gamins juste pour satisfaire l'ego de certains parents, entraineurs ou dirigeants de clubs.
par (invité) (2001:861:4447:c000:21ff:86f0:67fa:xx) le 16/04/25 à 08:43:34
Ça me fait penser qu'ici même un sujet a été fermé très récemment.
Il parlait juste d'une décision officielle et publiée sur le site de la fédération, d'exclure durant 5 ans un entraineur reconnu coupable de comportements inqualifiables. Et ce après appel.
Un truc qui devrait être mis en avant pour rappeler que la course à pied n'est pas un monde hors règles mais au contraire doit concourir à rendre la vie en société plus agréable est donc invisibilisé.
Mais parler de manière décomplexée d'un gamin de 15 ans à qui on (parents ? entraineurs ?) fait courir 10 km semble par contre OK pour la modération.
La fédé interdit aux moins de 16 ans les courses de plus de 5 km :
https://www.cda32.fr/documents/2025/distances_maximales.pdf
par (invité) (138.21.148.xxx) le 16/04/25 à 12:04:01
"La maman doit avoir une belle génétique tout comme vous.
Des pros comme Max Verstappen"
Je ne suis pas sûr que la génétique ait grand chose à voir ici.
Son père l'a éduqué "à la dur" pour vivre par procuration ce que lui n'a pas pu faire de lui même
"A la dur" c'est cogner la mère, cogner le gosse, le mettre au karting avant qu'il ne sache lire, lui faire passer des milliers d'heures sur piste, l'abandonner dans une station essence à l'étranger quand il ne gagnait pas à 9 ans une compétition etc etc. il a vécu toute sa vie pour son sport c'est du conditionnement pur et simple pas de la génétique.
Pour les sports ou une grosse VO2max sert ça peut servir la génétique par contre indéniablement.
par (invité) (2a01:cb1d:8c16:5800:3ce3:87c7:1787:xx) le 16/04/25 à 12:56:36
Ce qu'il faudrait interdir c'est les messages de l'intervenant 2001:861:4447 qui à son âge canonique n'a toujours pas couru un marathon...
Et surtout à un avis sur tout mais surtout un avis ...triste sire!
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:f6f8:1bb5:7fc5:xx) le 16/04/25 à 14:57:40
+ 1
par Yannick78 (invité) (2a02:a03f:63ba:c301:41d4:68b9:f4cb:xx) le 16/04/25 à 15:54:02
Merci pour vos réponses.
Pour les règles et Mr qui donne un avis sur tout, mon fils a couru en Belgique et non en France. Il a fait un 20 kms avec moi l'an dernier. 2009 même en France il peut courir jusqu'à 15 kms.
Ce sont les entrainements intensifs pour des distances longues qui pourraient avoir un impact sur sa croissance et son développement. Mais comme indiqué il ne s'entraine qu'une fois max par semaine et un 10 ou 20 occasionnel ne vont pas le tuer.
Je vous rassure j'ai mis mon ego de côté et suis fier de ses résultats et surtout qu'il prenne plaisir à courir.
Il fait du basket qui est certainement un sport plus sympa à son âge.
Une IA me dit que c'est un bon niveau régional adulte.
Il est en 3'20/km sur 5 kms à l'ecole et 1900 m au demi-cooper.
Pour la génétique, il y a un vivier dans ma famille sans qu'on ait jamais forcé quelqu'un à courir.
par (invité) (2a01:cb19:8393:9300:6d3b:c443:63ad:xx) le 16/04/25 à 15:58:34
Et l avis du gamin ? Là c est l ego du père qui cherche a se faire flatter
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:c922:e79c:2cb7:xx) le 16/04/25 à 16:52:23
Bientôt, il va falloir s'excuser quand on est fier de ses enfants ...
Mettez le nez dehors, les gens ... Cotoyez des jeunes de 15 ans ... Et vous verrez que le problème majeur n'est pas les trop longues distances courues par les gamins, hein ....
par (invité) (2001:861:4447:c000:e5c4:a3d1:5986:xx) le 17/04/25 à 11:24:44
Il ne s'agit pas de leur interdire de courir !
Si même une fédération très axée sur la compétition interdit aux jeunes de 14 et 15 ans de courir en compétition plus de 5 km, c'est qu'il y a peut-être une raison.
Ça ne signifie pas que courir cool plus longtemps est mauvais, mais que ça doit se faire hors du cadre compétition et mesure du temps.
À 15 ans, on aime le jeu, les défis, se cramer pour faire plaisir par procuration à ses parents, ses entraineurs, ses dirigeants c'est un peu spécial, non ?
par (invité) (2a01:cb1d:8c16:5800:602a:3a4c:20ff:xx) le 17/04/25 à 13:16:25
A son âge son temps sur 5 km est beaucoup plus parlant et c'est compréhensible au regard de son entraînement de basket et de son âge.
https://www.basketidf.com/wp-content/uploads/2022/10/aerobie-et-basket-copie.pdf
Après c'est important de lui faire comprendre ses capacités mais il faut que ça reste à lui de choisir son sport c'est la base du succés!
par Yannick78 (invité) (2a02:a03f:63ba:c301:69e6:6154:76ff:xx) le 18/04/25 à 17:24:59
Merci en effet il va continuer le basket qui est sa préférence et il a aucune envie de faire plus d’entraînements ou de courses.
Document très intéressant sur les capacités développées par le basket.
Merci
par (invité) (2001:861:3c01:d930:f725:7251:98cd:xx) le 18/04/25 à 20:26:25
"Avant 16 ans (le U16) la distance maxi est limitée par la FFA à 5 000 m, ce qui est déjà pas mal.
"
Oui mais ça n'est pas forcément une bonne chose, dans d'autres pays les 10k sont autorisés aux 15 ans. On peut y voir une mesure de protection stricte pour la santé (ça protège la FFA mais bon on est pas obligé de le prendre pour un truc moral à appliquer, à 16a je courais déjà 21 km seul et pourtant les semis sont ouverts qu'à ceux dont c'est l'année des 18 ans ou +) ou certains diront que c'est pour inciter les jeunes à rester sur piste (qui perd en popularité face à la route ces dernières années). En tout cas je trouve le commentaire HS, oui forcer un gamin à être compétiteur est mal si la volonté vient des parents mais sinon ça n'est pas un problème, à 15 ans aussi je voulais faire des courses perso. Et 10k ça va, ça ne va pas le détruire physiquement (c'est l'intensité de l'entraînement autour qui peut mais vu ce qu'en dit la mère il a pas l'air de se fouler pour son niveau)
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"Mais parler de manière décomplexée d'un gamin de 15 ans à qui on (parents ? entraineurs ?) fait courir 10 km semble par contre OK pour la modération."
Oui et ? Certaines courses l'autorisent. Ensuite de quel sujet fermé tu parles ? Tu confonds tout ptn, je serais le premier à gueuler si je voyais un tel sujet censuré mais ça n'a aucun rapport avec ici
par (invité) (2001:861:3c01:d930:f725:7251:98cd:xx) le 18/04/25 à 20:34:01
le père*
"Une IA me dit que c'est un bon niveau régional adulte."
Oui c'est ça, tu peux aussi regarder les tables FFA (pas parfaites pour les équivalences mais ça donne idée du niveau en France avec les catégories départemental, régional etc)
https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=125
"Il est en 3'20/km sur 5 kms à l'ecole et 1900 m au demi-cooper."
C'est très bien pour son âge pour le 5k, par contre ça m'étonne pour son demi-cooper car ça lui ferait 19 de VMA et vu son chrono 5k on penserait qu'il est plutôt à 20 (2000m sur le test).
Le fait de déjà faire du basket ça aide, mais c'est pas comme s'il faisait un sport déjà de course comme le vélo ou la natation. Qqn a posté un lien plus haut qui sera dans doute plus pertinent que moi pour parler des bénéfices du basket mais dc ses perfs restent impressionnantes. À lui de choisir son sport s'il se spécialise bien sûr mais j'ai pas de doute qu'il puisse faire sub30 un jour par exemple en s'entraînant sérieusement au 10k.
par (invité) (2001:861:3c01:d930:f725:7251:98cd:xx) le 18/04/25 à 20:35:36
Notons qu'il y a des élites comme Jimmy Gressier et Bastien Augusto qui faisaient un autre sport avant (le foot et le cyclisme respectivement) mais qui sont passés sur la cap quand ils ont vu qu'ils pourraient être parmi les meilleurs du pays dans cette discipline (après pour Gressier ça c'est fait assez tôt par rapport à Augusto qui pédalait encore en espoir il me semble)
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