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Combien de différence par Sebastienwacquant (invité) (2a01:cb06:9068:e70c:cb37:2312:ded6:xx) le 28/05/25 à 17:07:21
Bonjour,
J'aimerais savoir la différence d'allure qu'il y a entre un 10km et semi-marathon. Svp..
Pour ma part je fais 35 minutes aux 10km...
Combien je peux faire sur semi..
Merci d'avance
par (invité) (86.225.7.xxx) le 28/05/25 à 18:27:32
Environ 1 km/h si endurant.
par (invité) (86.225.7.xxx) le 28/05/25 à 18:32:42
16,1 > 1 h 18'.
par (invité) (92.184.96.xxx) le 28/05/25 à 19:16:23
Tu peux viser 1h18.
par Sebastienwacquant (invité) (2a01:cb06:9068:e70c:cb37:2312:ded6:xx) le 28/05/25 à 20:16:32
Merci..
Je vous tiendrai au courant du résultat
par (invité) (2a04:cec0:c021:547b:0:8:1dca:xx) le 29/05/25 à 11:09:02
A ce niveau, 10s/km...
par (invité) (2a02:a03f:a178:4c00:139:81ae:6cb:xx) le 29/05/25 à 11:50:08
je cours 1h17:11 au semi-marathon et je vais viser sub 35 sur 10k ce dimanche
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