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Estimation sur 1000/1500 par Julien (invité) (78.209.220.xxx) le 12/06/25 à 11:21:14
Bonjour, voici une séance que j'ai faite : 200/300/400/500/400/300/200. Il y avait 2min entre le 1er 200 et 300 et ensuite 3min de récup pour toutes les autres.
Mes chronos : 29"3/43"5/59"3/1'15"0/1'00"8/42"5/27"3
A votre avis, ça vaut combien sur un 1000m/1500m ?
par Coccinelle44 (invité) (193.52.97.xxx) le 12/06/25 à 11:55:40
Moins de 4min sur 1500
par Julien (invité) (78.208.203.xxx) le 13/06/25 à 00:50:39
D'accord merci pour l'estimation. D'autres avis ?
par Coccinelle44 (invité) (193.52.97.xxx) le 13/06/25 à 08:11:42
A vrai dire, je pencherais même plutôt pour moins de 3'50, voire 3'40 (!!!), car tes récups sont assez courtes, et avec un cumul de 2400 m en 7 fractions, courues quasiment à 2'30/km, c'est impressionnant !
par Coccinelle44 (invité) (193.52.97.xxx) le 13/06/25 à 08:34:36
Quasiment à 2'20/km en fait !
par Coccinelle44 (invité) (193.52.97.xxx) le 13/06/25 à 11:51:50
Bon, je ne sais plus compter : cumul 2300 m, avec une moyenne de 2'27/km.
N'empêche : c'est balaise.
Moins de 3'50 sur 1500 sans problème...
par Julien (invité) (92.184.106.xxx) le 17/06/25 à 01:39:50
Ah ouais ? Je ne pense pas sub 3'50. Les recups sont pas super longues mais les répétitions sont courtes également. Je pense que cette séance se fait bien au dessus de l'allure 1500m en réalité, sûrement plutot a allure 1000m. Mais à confirmer. D'autres avis peut être avec comparaison de séances similaires ou expériences ?
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