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FC et 2000 m par (invité) (2a01:e34:ec7b:d100:6d21:fd27:a649:xx) le 25/06/25 à 16:58:49
j'ai enchainé deux 2000 dans le cadre de ma prépa 10 km. De la fatigue ce jour là (sommeil de merde avec la canicule ;-( ). Le premier, je le tourne à 4'34 d'allure, FC à 87% du max en fin de 2000. le second, après 2 min de récup, je le tourne à 4'36 , FC à 92% du max à la fin. Est ce que je suis dans les clous niveau AS 10 (4'35 prévu) ?
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