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Chaussures plaque carbone par Youne (invité) (82.67.80.xxx) le 24/08/25 à 12:31:59
Bonjour les runners !
Petite question pour vous. Je me suis mis à la course à pied et cours actuellement avec une paire de chaussures de running classique (avec mes semelles orthopédiques que j’ai pour une asymétrie des membres inférieurs). Je prépare actuellement un semi-marathon avec comme objectif -1h27min et souhaite acheter une paire de chaussures avec plaque carbone. Ayant un budget limité, je m’intéresse pas mal à la marque Kiprun de décathlon. Des avis sur leurs plaques carbones ? Hormis les jours de course, je devrais les porter sur mes séances « rapides » ?
Merci de m’avoir lu et à ceux qui auraient une réponse éclairée !
par (invité) (82.64.251.xxx) le 24/08/25 à 12:35:27
Faut les chausser, pas les porter, sinon tu ne gagneras rien !
par (invité) (2001:861:4447:c000:4d78:280a:d0a:xx) le 24/08/25 à 14:34:54
Salut.
Fais d'abord un bon entrainement de plusieurs mois, puis un semi de test, tu t'intéresseras au gain apporté par les chaussures ensuite.
par (invité) (82.67.80.xxx) le 24/08/25 à 14:38:50
Bonjour
Je suis déjà un adepte de la course à pied depuis pas mal de temps ! J’ai fait qqes courses (5 km en 18’55 et 10 km en 38’56). Je m’entraîne avec des séances régulières et « construites ».
par van (membre) (2a01:e0a:9a3:9b80:c984:83dc:6f5b:xx) le 24/08/25 à 15:08:08
depuis quand ? le carbone c'est pour gratter des secondes. Il ne faut pas s'attendre à un miracle. Pour autant, le carbone étant démocratisé, kiprun ne sera pas forcément plus mauvais qu'un autre.
t'as 15 secondes à aller chercher sur 5k. et un semi en 1h26 c'est jouable avant ton temps sur 10k
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1f35:998:5889:xx) le 24/08/25 à 15:41:32
Il y a un aspect qu'on évoque peu avec ces chaussures "new gen". C'est le plaisir ...
Certes, il y a quelques secondes/minutes à gratter (mais il y a beaucoup plus à gagner à l'entraînement et la chaussure, c'est un joker qui ne marche qu'une fois, contrairement à un entraînement mieux organisé/plus intense/volumineux), mais il y a aussi du plaisir à aller chercher ...
Perso, j'adore courir avec ces pompes, je me régale (légèreté/dynamisme/amorti) sans avoir à choisir !
par (invité) (2a01:e0a:c5:4180:6db9:5f61:78b6:xx) le 24/08/25 à 16:43:21
Bonjour,
D'après ce que je lis, le gain serait de 15 sec sur un 5 km, donc il faudrait s'attendre à 30 sec de moins environ sur un 10 km ?
par van (membre) (2a01:e0a:9a3:9b80:c984:83dc:6f5b:xx) le 24/08/25 à 17:40:42
non, c'est à cause du 10km que je dis que le 5 km peut être mieux.
18'40/38'56/1h26 serait homogène
par BenBen (invité) (2a01:cb09:d000:1c45:cc03:8562:5028:xx) le 25/08/25 à 10:09:10
Hello,
Il ya a tellement de modeles avec carbone / nouvelle mousse (meme au sain meme d'une marque), ce n'est meme plus tant le sujet d'en avoir mais plutot de choisir la chaussure qui te convient, par rapport à ton objectif.
En effet une Puma Deviate Nitro n'aura rien à voir avec Nike Alfly ou une Adidas Takumi ou encore une Asics Metaspeed
Sur les 1ers modeles Kiprun, les tests les positionnaient un peu en dessous des marques historiques, concernant le retour d'energie.
Les derniers modeles semblent avoir reduit cet écart mais il ne faut pas oublier qu'on parle d'un léger benefice quand on commence à courir sous les 4'/km.
Et bien évidemment, il faut tester ces chaussures à l'entrainement, notemment lors des sorties test d'allures, pour savoir si elles te correspondent avant le jour j
par (invité) (2a01:cb11:9d5:3a00:c08:7d26:6a06:xx) le 25/08/25 à 11:01:00
Salut
Tu as des semelles ortho donc attention aussi car la plupart des pompes carbones ont des semelles collées… à vérifier donc si tu veux absolument avoir tes semelles pour courir.
Pour ce qui est de l’utilisation , en entraînement pour moi les carbones n’ont aucun intérêt surtout vu le prix que ça coûte .
J’utilise juste exceptionnellement les Alphafly pour me préserver quand j’ai une sortie longue à faire et que je suis déjà bien rincé.
C’est bien de faire une sortie pour tester avant le jour J comme dit au dessus
Pour les Kiprun, je les ai testé seulement sur tapis . Elles ont l’air résistantes dans le temps mais plus rigide que les Nike vaporfly. Curieux de savoir ce qu’en pense les autres utilisateurs par rapport aux Vaporfly 2 qui restent pour moi les chaussures ultimes mais presque introuvable désormais.
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