20 KM PARIS, ni bouteille, ni gobelet, retour d'expérience !!

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

20 KM PARIS, ni bouteille, ni gobelet, retour d'expérience !! par (invité) (86.246.8.xxx) le 12/10/25 à 15:14:27

Ben du coup on était un groupe de 4, pas prêts à courir 20 bornes avec une fiole à la main, donc on a rien bu.
Il faisait frais donc sans problème.
Et à vue de pif une majorité de participants n'avait rien prévu pour se ravitailler !!
C'est sûr qu'il n'y avait ni embouteillage ni bousculade aux robinets à flotte.
Un peu con mais c'est comme ça !!

par (invité) (2a01:e0a:b1a:5540:7e98:b79f:6030:xx) le 12/10/25 à 17:00:01

Bizarrement, retour positif de mon côté..une flasque de 150 ml dans une ceinture ( une première) et le fait de pas avoir a freiner, relancer, attraper un gobelet et boire de lair avec des gobelets a moitié vide était top. 3 min de moins que ma précédente édition donc content

par (invité) (2001:861:3143:4eb0:d223:f8c0:3701:xx) le 12/10/25 à 18:05:43

La problématique sur 20k et sur marathon n'est pas tout à fait la même ...

par (invité) (93.4.27.xxx) le 12/10/25 à 18:43:43

En même temps sur 20 km, à moins qu'il fasse très chaud, il n'est pas utile de boire pendant la course.

par (invité) (87.89.220.xxx) le 12/10/25 à 19:16:43

Sur ma dernière course, trois ravitos, trois bouteilles en plastique, 3 gorgées à chaque fois puis on balance ces bouteilles. Très sincèrement, c'est insupportable. Il y a 20 ans ça ne m'aurait fait ni chaud ni froid, aujourd'hui ça me met profondément mal à l'aise.

Mais entre rien et le plastique, il y a le gobelet en carton (même s'il est vrai qu'il contient trop souvent du plastique et que c'est une tannée pour les bénévoles).

La seule fois où je suis arrivé sur un ravito sans gobelet du tout, j'étais complétement déshydraté et biene entendu, je n'avais pas mon eco cup. j'avais compté qu'il y aurait bien ou deux gobelets en carton. y'avait pas. Bon. J'ai bu dans mes mains, comme quand je fais mes footings. J'avoue, c'était chiant, j'ai perdu quelques secondes, j'aurais préféré un gobelet en carton mais ça m'a moins gêné que ces milliers de bouteilles en plastique à peine bues qui jonchaient le sol cet été.

Sur marathon, je ne sais pas, peut-être qu'après le 30e les mains sous le robinet, ça sera insupportable...

par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:65a2:d194:ea21:xx) le 12/10/25 à 19:31:46

Vous le faites en combien le semi pour vouloir de l’eau à tout prix ?

par (invité) (148.169.40.xxx) le 12/10/25 à 19:37:38

"3 gorgées à chaque fois puis on balance ces bouteilles. Très sincèrement, c'est insupportable."

Au moins tu t'en rends compte.
D'autres chouinent encore des pendules, car ils ne le comprennent toujours pas (...)

par (invité) (87.89.220.xxx) le 12/10/25 à 19:40:21

Ouais, toi t'es un bonhomme, tu bois pas, tu cours vite.
Par contre je te connais pas mais y'a des chances que tu sois un peu un connard :-)

par (invité) (92.90.131.xxx) le 12/10/25 à 19:55:13

C’est une bonne chose de changer les mauvaises habitudes ! Que chacun vienne avec ses contenants et ça ira très bien

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:1020:36af:5035:cfff:fe26:xx) le 12/10/25 à 20:08:31

Course business pour les bobos woke LGBT cancel mondialistes socialo macroniens parisianistes...qui aiment être pris pour des moutons.

par Seb (invité) (2a02:8428:9753:a601:a919:356f:428c:xx) le 12/10/25 à 20:35:41

Ah ah ah je valide le dernier message. Moins on offre plus c’est cher.
Plus de tee-shirts, plus d’eau et bientôt faudra courir à poil…

par (invité) (2a01:cb04:cd1:6100:71d1:e21e:6295:xx) le 12/10/25 à 22:31:50

Prochaine étape du marathon de Paris :
plus de tee-shirts, ni de médailles, ou alors avec supplément comme pour les photos...
Pensez bien ma bonne dame :
le textile, le plastoc des médailles, l'empreinte carbone, toussa, c'est intolérable en 2028 !!
Puis en version dans ton jardin/cul, comme au bon vieux temps du covid, connectée sur l'app tso avec le diplôme à imprimer et la medaille 150€ en frais de port...
Rdv en 2030 pour nous y voir !!

par (invité) (2001:861:4447:c000:fd4a:d317:1809:xx) le 12/10/25 à 22:48:41

"plus de tee-shirts, ni de médailles, ou alors avec supplément comme pour les photos..."
-------------------------------

Oui, en effet, ça serait vraiment bien d'arrêter ces conneries.

On remplit nos armoires de t-shirts mal coupés venus de Chine et faits en synthétique, ils finiront à la mer en petits morceaux, ou direct à la poubelle, autant ne pas en distribuer.

Et les médailles...
Les premiers de la course ont une médaille, OK, ça les distingue des autres, c'est leur victoire, mais arriver 5000e d'une grosse course et avoir une médaille, c'est de l'infantilisation.
Je ne pense pas qu'un seul adulte responsable soit en attente de ça quand il va courir.

Pour les enfants de 30 ans qui attendent leur médaille, bientôt la susu et le paquet de Haribo ?
Sans oublier la photo du passage de l'arrivée sur le frigo de maman (ça s'appelle Facebook maintenant).

Bref, 20 km sans bouteille ça a l'air d'avoir plutôt bien fonctionné d'après les retours plus haut. Et on attend que soient virés d'autres trucs à la con.

par (invité) (2a04:cec0:1201:995c:4de1:6e17:4985:xx) le 12/10/25 à 23:52:11

on a le droit de courir avec un sac à dos ?

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:1037:7199:4c97:5fff:feda:xx) le 13/10/25 à 07:35:18

Les prix des inscriptions aux courses sont en moyenne 4 fois plus élevés à Paris qu'en Bretagne (c'était même gratuit ce week-end pour "Tout Rennes court"...
Le bobo parisien woke LGBT cancel mondialiste immigrationniste macronien bien-pensant adore se faire arnaquer par des margoulins, être entassé entre milliers de moutons... et surtout se retrouver uniquement entre blancos dans une activité communautariste (il a peur d'aller courir dans le 93 où il n'y a personne et où c'est 3 fois moins cher...
).
Il adore les migrants...mais surtout pas dans son quartier !!!

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:1037:7199:4c97:5fff:feda:xx) le 13/10/25 à 07:35:43

par (invité) (134.231.186.xxx) le 13/10/25 à 08:39:06

quand tu commence par "ben du coup", sa veut dire on es foutu !

par (invité) (145.226.158.xxx) le 13/10/25 à 09:22:54

Retour plutôt négatif de mon côté (1h10). Parti avec une demi bouteille d'eau, j'aurais aimé avoir un gobelet sur le parcours. Je finis avec des débuts de crampes.

Plutôt que d'avoir des gâteaux et bananes sur le parcours et une médaille à l'arrivée, je préfèrerais qu'ils mettent des gobelets réutilisables à mi-course au moins pour les sub 1h30 (moins de 4000 personnes)

par (invité) (85.91.175.xxx) le 13/10/25 à 09:31:36

des gobelets seulement pour les rapides ? ("< 1h30")

je trouve ça gonflé...

par (invité) (145.226.158.xxx) le 13/10/25 à 09:43:51

Il y a bien des tables à bidons pour les élites

par (invité) (2a01:cb16:2036:8b96:e5ce:e3de:5320:xx) le 13/10/25 à 09:53:36

Bonjour à tous, première fois que je participais à cette course ! Franchement, le parcours est vraiment sympathique et propice à la performance mine de rien...

En ce qui concerne les ravitaillements, je suis partagé... Je n'ai pas eu le besoin hier d'en prendre (température clémente et temps de course "réduit" en 1h06) mais quid des coureurs partant plus tard et avec 1h30/2h de course...

par (invité) (134.231.186.xxx) le 13/10/25 à 10:17:30

1h10, 1h06 ???

i manquait des km ? parcours raccrouci ? ou bien on a l'élite de la course à pied ici ?

par (invité) (212.234.159.xxx) le 13/10/25 à 10:28:07

C'est juste très pénible sans assistance.
J'étais en mode ravito sauvage pour 2 amis sur les quais au niveau du km 12-13.
Enormement de coureurs dans les premiers packs qui avaient aussi des ravitaillement perso.
J'ai vu un gars tendre une bouteille à un groupe qui devait être sur des temps < 1h05.

par (invité) (194.153.110.xxx) le 13/10/25 à 11:24:50

On a le droit au sac à dos à eau bien entendu, comme sur n’importe quelle course, j'en ai vu sur des 5km avec sac de trail, ça ne me choque absolument pas, je ne vois pas ce qu'il y a de gênant à avoir envie de boire quand on veut.

Pour ma part je bois peu en entrainement, je ne prends le sac que quand ça va dépasser 1h30 et encore même pas toujours si je suis sur de trouver une fontaine mais sur un semi, ça me semble insensé de ne pas boire.

Et sinon, je ne sais pas s'il y l'élite ici mais Jojo le mytho y a toute sa place (je dis ça parce que j'ai fait 1h03 trakilou en buvant la rosée qui goutait des feuilles)

par martine r (invité) (134.231.186.xxx) le 13/10/25 à 11:28:10

et pis ya celles et ceux, qui chacun, chacune, viennent tester le matériel qui est le leur, donc rien de choquant à voir un camelbak sur une courte distance

et tok les fachos

par (invité) (2001:863:361:d33a:d9d4:76d9:df6e:xx) le 13/10/25 à 11:56:58

"il manquait des km ? parcours raccrouci ? ou bien on a l'élite de la course à pied ici ?"

L'élite de la course à pied ? Aha, j'en suis loin (tout juste au niveau de la 3eme féminine...)

par (invité) (134.231.186.xxx) le 13/10/25 à 13:55:09

plus de 17 à l'heure sur 20 bornes c'est déjà bien !

par Seb (invité) (2a02:8428:9753:a601:a919:356f:428c:xx) le 13/10/25 à 14:05:10

des tables à bidons pour les élites…
Donc on est plus sur le pied d’égalité

par Seb (invité) (2a02:8428:9753:a601:a919:356f:428c:xx) le 13/10/25 à 14:05:37

des tables à bidons pour les élites…
Donc on est plus sur le même pied d’égalité

par (invité) (82.127.53.xxx) le 13/10/25 à 14:52:21

Moi je l'ai fait en 54 minutes mais je n'ai pas eu de bidon !

par (invité) (85.91.175.xxx) le 13/10/25 à 14:57:53

des gobelets pour tout le monde epissetou ! merde.

Quand t'es pas "elite", quand t'as 50 piges, tu t'es entrainé dur, tu ne viens pas en touriste et que tu te donnes à fond, que tu mets plus d'une heure trente pour un 20 km, t'as bien le droit à de la flotte en gobelet, non ?

ce monde part en couille

par (invité) (212.99.89.xxx) le 13/10/25 à 15:01:54

Ce forum c'est de pire en pire. Appeler au fake pour un gars en 1h06 sur 20km...

Donc ce forum rassemble des frustrés mais également des nuls en CAP ? Ce forum regroupe historiquement bcp de très bon coureurs.

Bravo pour 1h06 mais il n'a rien d'exceptionnel et n'est certainement pas un chrono d'élite. Néanmoins c'est un chrono remarquable démontrant une vraie persévérance et une connaissance pointue de l'entrainement.

Et pour l'eau on en reparle quand la distance sera doublé car courir une grosse heure sans eau ou avec une petite flasque 250ml dans un cuissard bien serré ça passe. C'est pas le cas quand il faudra boire ça 4x.

par HighSeasTrader (invité) (185.24.187.xxx) le 13/10/25 à 15:14:42

"1h06 mais il n'a rien d'exceptionnel et n'est certainement pas un chrono d'élite"
Bah oui, juste un chrono de niveau national, une paille :-D équivalent 2h30 au marathon selon la table FFA.
Donc en effet, rien d'exceptionnel, j'en croise au moins 7 ou 8 à chaque footing...

par (invité) (82.127.53.xxx) le 13/10/25 à 15:21:02

c'est plutôt l'espèce de fausse modestie qui est moquée.

par (invité) (134.231.186.xxx) le 13/10/25 à 15:27:09

tsssss' c pas le chrono qu'a été mis en doutre, c'est le fait qu'on aie autant de densité de N1 interviendant sur se forum !

par (invité) (145.226.158.xxx) le 13/10/25 à 15:32:54

N1 c'est sub 1h01

1h06 c'est Inter Régional 1.

c'est un forum de course à pied, c'est peut être lié au fait qu'il y ait un niveau plus élevé qu'à la machine à café...

par (invité) (2a02:842b:8584:8801:c972:50e5:4da8:xx) le 13/10/25 à 19:05:46

Qui te parle de N1?
1h06 c'est entre le national (N4 en 1h05) et l'inter-régional (>1h07).
Donc si sub1h06 c'est plus proche du national.

par (invité) (194.153.110.xxx) le 13/10/25 à 19:05:48

on est un peu plus de 10 millions à faire de la course à pied en France, 12 je crois, plus ou moins épisodiquement.

Le temps moyen d'un homme sur 10 km en course (ce qui exclut déjà quelques millions de coureurs qui ne font pas de courses) c'est 55'.

Alors venir ici et annoncer ses temps, alors que mentir sur ses chronos est quand même quasi obligatoire si on veut conserver son anonymat en se la jouant "n'importe qui peut courir en 1h06" et que ça n'a rien d'exceptionnel, et bien non. C'est tout à fait exceptionnel. Sur les 12 millions de Français qui courent, seul une poignée en est capable.

Mais par contre, l'écrire ici, ça... ^^

par (invité) (194.153.110.xxx) le 13/10/25 à 19:11:42

Hier, 160 coureurs en 1h06 et moins sur 2900 adhérents. 0,55% des personnes capables de courir 20 km et ayant envie de la faire.

par (invité) (194.153.110.xxx) le 13/10/25 à 19:12:15

adhérents lol, arrivants bien sûr.

par (invité) (2a01:e0a:b22:6960:ad84:1558:153d:xx) le 13/10/25 à 19:47:54

"Qui te parle de N1?
1h06 c'est entre le national (N4 en 1h05) et l'inter-régional (>1h07).
Donc si sub1h06 c'est plus proche du national."
-------------
ici : "c'est le fait qu'on aie autant de densité de N1 interviendant sur se forum !"

oui mais non, les barèmes sont des minimas. Donc même si tu es plus proche d'un temps N1, tu es classé comme IR1

par (invité) (2a01:cb0d:ab2:ab00:5fb2:d16:46b1:xx) le 13/10/25 à 20:26:28

"Sur les 12 millions de Français qui courent, seul une poignée en est capable"

Oui.

Mais sur les 12 millions qui courent, combien se tapent de savoir qui fait "1h06" ?
Et combien sont capable de citer un ou une athlète qui les fait ?
À part parmi ces sportifs-ci eux-mêmes, leurs poursuivants immédiats, quelques journalistes sportifs zélés, tifosis et autres passionnés numériquement éparpillés et largement marginaux rapport à la grosse masse qui s'en tape total ?
Il faut quand même bien y voir claire : la grosse majorité des 12 millions s'en fichent totalement (et j'en fais partie), et je ne compte même pas dans les (environ) 68 606 Français qui sont à prendre en compte pour avoir un regard bien plus objectif !!

mdr

par (invité) (2a01:cb00:372:ac00:c6f8:8cd9:a7c4:xx) le 13/10/25 à 20:57:21

Au taff ça me bute les gens qui font les beaux avec leur 45min sur 10km.

Je dis rien si on me demande pas mais si je dois annoncer mon 34min ça les énerve. "Moi j'ai pas le temps j'ai des enfants" ou "je peux courir plus j'ai mal au genou" alors que j'ai fait absolument aucune critique.

Sport de frustrés et de déprimés

par (invité) (2a01:e0a:b22:6960:1835:21f6:a934:xx) le 13/10/25 à 21:05:51

L'utilité des temps sur ce fil c'est de comprendre l'impact de la suppression des bouteilles selon les niveaux.

Entre la réponse qui évoque des Camelbak pour un 5km et celui qui court en 1h06, on a déjà deux mondes différents.

par (invité) (2a01:e0a:b22:6960:1835:21f6:a934:xx) le 13/10/25 à 21:13:44

"Sur les 12 millions de Français qui courent, seul une poignée en est capable"

Une très grosse poignée alors, dans le bilan FFA 2025 il y a 500 français ayant fait un semi en moins d'1h10 (équivalence à la louche d'1h06 /20km).

Et ça n'inclut pas ceux qui ont le niveau et qui n'ont pas couru un semi dans la saison (des pistards ou ceux qui se sont concentré sur d'autres distances).

par (invité) (2a02:842b:8584:8801:c972:50e5:4da8:xx) le 13/10/25 à 23:10:47

"Une très grosse poignée alors"
500 sur 12M ça fait 1 sur 24000...
Allez, en gonflant tu arriveras bien à 1 sur 10000, ce qui est en effet un soupçon de pincée de poignée.

par (invité) (88.142.71.xxx) le 14/10/25 à 07:48:01

On cherche à débattre sur l'impact du ravitaillement. Les personnes en dessous de 1h15-1h20 sont certainement les personnes les plus impactées et au lieu de prendre les avis en compte, on lance débat sur la véracité de leur performance (quand on fait moins d'1h10 on ne peut donc visiblement pas intervenir sur un forum !!!)... triste monde ! Et si un elite donne son avis on le rembarre aussi ?

Pour faire avancer le débat, je trouve (mais ce n'est que mon avis) que ce nouveau type de ravitaillement impacte particulièrement ceux qui sont proches du haut niveau mais ne sont pas sur le plateau elite (sub 2h20 pour les gars, sub 2h40 pour les filles). Double peine : ils n'ont non seulement pas droit à un ravito personnalisé mais en plus doivent se débrouiller en transportant de l'eau ou en s'arrêtant (avec à ce niveau un gros risque de crampe).

A voir ce que cela va donner sur un marathon mais ceux qui cherchent la belle performance (que je mettrai vers le sub 2h45) vont possiblement chercher à ne pas s'arrêter et faudra voir ce que ca donne sur les résultats (on aura la réponse en avril, et encore peut être pas car si les conditions météo ne sont pas top ce sera compliqué de conclure).

par (invité) (2a01:cb00:372:ac00:cf91:8a71:3f9d:xx) le 14/10/25 à 08:50:08

Le principe de payer pour une course qu'on pourrait faire chez soi c'est quand meme d'avoir une organisation permettant de courir sans rien emporter sur soi. En plus évidemment d'avoir un parcours bloqué et correctement mesuré.

Il ne reste aujourd'hui plus que l'aspect "chrono officiel" si le ravitaillement est retiré. La prochaine étape sera le retrait de la médaille puis le retrait du dossard et de la puce car pareil c'est polluant. Et à ce moment là le marathon de Paris dépassera les 200 euros.

par (invité) (2a01:cb04:cd1:6100:9967:bb2b:d71:xx) le 14/10/25 à 09:30:12

C'est ce qui avait été annoncé plus haut.
Fini le teeshirt, puis la médaille, puis la course elle même.
A faire dans son turf, à un créneau horaire indiqué, diplôme et médaille sous forme numérique...
150€ pour TSO, bicôse le site oueb, le dev, la cyber sécu, toussa !!

par (invité) (85.91.175.xxx) le 14/10/25 à 09:33:45

Pour répondre à l'avant-dernier message sur les perf et à propos de ceux qui "méritent" un gobelet...
je ne suis pas d'accord.

Dans toutes les tranches d'âge tu as des coureurs qui se donnent à fond : à l'entrainement et en course.
Ces gens-là aussi comptent les minutes et n'aiment pas s'arrêter pour avoir de l'eau.

J'ai plus de 55 ans, ça ne sert à rien de regarder en arrière évidemment, mais je ne cours pas trop mal, ça m'emmerderait vraiment de devoir m'arrêter tous les 5 km pour remplir mon gobelet perso à une fontaine, le rythme est cassé et évidemment l'énervement de devoir perdre du temps.

Si j'essaie de boucler un marathon en 3h10 p.ex. je veux réunir les meilleures conditions pour la course.
C'est payant quand même, non ? A quoi venir bon sinon ?

Il n'y a donc PAS QUE les jeunes costauds "<2h25" qui se battent pour faire un bon temps. Certains seniors également méritent ce confort et ces ravito gobelets.

par (invité) (85.91.175.xxx) le 14/10/25 à 09:34:25

sorry, je répondais à 88.142.71.xxx

par (invité) (2001:863:369:a25d:c4ff:2ee4:b228:xx) le 14/10/25 à 09:40:05

Bonjour à tous!

Je suis à l'origine du message avec le chrono d'1h06 et je ne pensais pas que cela entrainerait un débat endiablé ^^

Pour revenir sur le sujet initial c'était seulement pour mettre en perspective mon avis sur la question de la suppression des gobelets/bouteilles...

Concrètement jusqu'au semi cela ne m'impacte pas personnellement et je ne me poserai pas la question d'aller faire une course en fonction du système de ravitaillement (mais je peux comprendre qu'au delà d'1h20 la question puisse se poser, ou même avant en fonction des habitudes de chacun...).

Par contre, pour le marathon cela sera bien différent...

Effectivement, comme dit plus haut, je suis très loin du niveau donnant accès aux "facilités de course" (pas de table avec des ravitaillements personnels...). Quel intérêt donc de faire une longue prépa avec un objectif chronométrique précis si je dois m'arrêter et perdre du temps à chaque ravitaillement (avec le risque de cramper en repartant).

Mon choix se portera forcément sur une organisation me permettant d'optimiser cet aspect là de la course, en plus du parcours... (exit Paris du coup qui ne représente plus aucun intérêt..)

par (invité) (185.24.187.xxx) le 14/10/25 à 09:42:53

Paris n'étant déjà pas un parcours pour optimiser son chrono marathon ;-)

par (invité) (88.142.71.xxx) le 14/10/25 à 13:35:22

Il n'a pas été dit qu'il n'y avait QUE les sub 2h45 qui étaient impactés. Le but n'est pas de dire que cette mesure n'impacte qu'une partie du peloton.

Je mettais juste en lumière le problème des "sub-élites" pour qui l'écart se creuse encore un peu plus avec les élites.

La mesure impacte évidemment TOUT le peloton, quelque soit le niveau !

Merci à la mairie de Paris de nous lancer sur des débats improbables :) !

par lolo58 (invité) (134.231.186.xxx) le 14/10/25 à 13:40:16

tssssss' nous qu'en on courre près de le Deule on boit l'eau de la rivière
vous allé me faire croire on peut pas boire dans le bois de boulogne ou sur les quais parisiens ????

par (invité) (194.153.110.xxx) le 14/10/25 à 17:29:52

hum... la question est intéressante. Exprimé dans un charabia indescriptible et probablement volontaire mais elle met le doigt sur la difficulté à concilier les visions des uns et des autres dans un contexte de conflit permanent et de difficile gestion de nos propres contradictions.

Nous sommes tous plus ou moins esclaves de nos paradoxes. Moi le premier.

D'un côté à chaque fois qu'on me file un tee-shirt moche, importable, mal taillé, pas à la bonne taille, en fibres plastiques dégueulasses, je gueule comme un putois et le colle dans une benne à recyclage textile et pourtant quand y'en a pas, je me surprends à regretter le temps où il y avait des maillots Adidas de qualité sur certaines courses parisiennes (j'en ai un que je porte encore pour courir et qui ne pue toujours pas alors qu'il a au moins 20 ans).

Idem pour l'eau, je suis choqué par les milliers pour ne pas dire dizaines de milliers de bouteilles jonchées au sol mais sur ma dernière course, je visais un PB et ça s'est joué, comme toujours en secondes donc j'étais content de n'avoir qu'à me plaindre et de pouvoir boire en courant, ce que je suis capable de faire avec une bouteille mais pas avec un gobelet et encore moins avec mes mains mise en coupe.

Vous parlez des élites, des masters, mais pas que. Moi je suis un coureur lent, je l'ai toujours été, mais quand je bats un de mes vieux PB c'est un grand plaisir. J'ai vu, pas plus tard que dimanche, un ado péter un câble parce qu'il avait fini 27e d'une course où j'ai fini 400e. Sauf que moi j'ai fait 12 secondes de moins que ce que je pensais faire, j'étais super content, lui il était fou furieux.

On se bat tous contre nous mêmes, cette question de perte de temps ou de rajout de poids concerne toute personne qui est à une seconde près, c'est à dire toute personne qui vient pour faire un temps. Et un 4h01 au marathon pour quelqu'un qui s'est beaucoup entrainé et croyez moi, pour certains, pour beaucoup, faire sub 4h ça demande beaucoup de sacrifices, et bien c'est cruel. Sans dopute autant que de faire 3h01 (le Pix si tu nous lis) ou 2h31.

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:1024:b2ce:7849:97ff:fe6d:xx) le 14/10/25 à 19:48:35

Tous ces commentaires me font marrer : encore une course arnaque entassés comme des moutons pour bobos woke LGBT cancel mondialistes immigrationnistes macroniens parisianistes qui veulent se retrouver entre blancos. Ils adorent les migrants mais surtout pas dans leur quartier et ont peur d'aller courir dans le 93 où le prix des inscriptions est 3 fois moins élevé.
Tout ça pour raconter leur aventure pendant 1h à la machine à café dans les bureaux où ils sculptent de l'air : administrations, banques, grandes entreprises bureaucratiques
A chaque fois ils viennent pleurnicher sur ce forum en disant qu'ils se sont faits arnaquer... avant de se précipiter pour s'inscrire au prochain rassemblement du troupeau...

par (invité) (2a01:cb04:cd1:6100:a1d3:a3b6:459c:xx) le 15/10/25 à 02:19:31

Sans dopute autant que de faire 3h01
--------
Sois poli s'il te plaît !!

par (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/25 à 09:41:36

Apprends à lire s'il te plait

Je parle de la cruauté ressenti de ne pas avoir atteint l'objectif pour lequel on a beaucoup investi en temps et en efforts.

Et encore si je me laissais aller j'affirmerais sans sourciller qu'il n'y a aucun mérite à faire 3h au marathon quand la génétique t'a doté des prédispositions pour faire 2h45.

Un 3h00 au marathon c'est très bien, c'est un bel objectif mais on gagne quoi avec ça ? rien de plus qu'avec 4h.

La plupart des 3h s'en foutent mais les aigris comme l'autre débile au dessus, ça le rend fou. Le drame des gens qui vivent sans amour...

par (invité) (212.234.159.xxx) le 15/10/25 à 10:16:51

C'est pas une question de génétique, c'est plus une question d'investissement et de caractère.

Suffit de penser à Remco qui arrive deuxieme aux championnats du monde à moitié en train de pleurer de rage et Healy derrière qui lève les bras pour sa troisième place.

D'ailleurs la génétique, c'est une fausse excuse, je cours depuis toujours, je faisais les cross aux collège lycée depuis 2000, tous les ans, on évaluait ma VMA autour de 16-17. J'ai plafonné autour de 38' au 10, 1h24 au semi (1h25 au semi en 2013, 1h24 en 2019 par exemple).

Maintenant, depuis 2 ans, je m'investis beaucoup plus dans le sport, je suis passé de semaines type de prépa à 50-60km à des semaines à 100-120 bien construites, bah j'ai fait 2h47 et 1h18 et je pense avoir encore de la marge.

Pour revenir au sujet, c'est de la connerie idéologique que d'interdire de servir de l'eau en gobelet. Il suffit de revenir au ordres de grandeur et de comparer par exemple aux émissions des déplacements des coureurs pour venir.

par (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/25 à 10:31:13

tu ne peux pas nier qu'il y a de mauvais répondeurs à l'entrainement et des capacités génétiques limitatives.

N'importe qui (en bonne santé) peut courir un marathon aujourd'hui grâce notamment à l'amélioration du matériel (confort) et aux connaissances scientifiques vulgarisées accessibles gratuitement.

Tout le monde ne peut pas courir en moins de 3h. Même en s'entrainant comme un chien, ne serait-ce que parce que quand tu as une VMA de 13 et une vo2max de 42, une heure d'entrainement te permet de faire un tiers moins de distance qu'un coureur plus rapide.

On a vu ici des entraineurs FFA, des coachs, des educs sportifs s'y casser les dents. Je comprends que les enfants gâtés par dame nature veuillent enorgueillir de leurs efforts et de leur force de caractère plutôt que d'admettre qu'ils ont juste eu de la chance au tirage mais quand même, on ne peut pas nier les évidences.

par (invité) (2a01:e0a:b1a:5540:14c2:acb0:48f3:xx) le 15/10/25 à 14:08:40

Ce qui est totalement faux.
J'ai commencé en 3h52 sur marathon malgré une enfance très sportive et 45 min sur 10 kms.
Comme dit l'intervenant deux messages au dessus, quand j'ai commencé à comprendre ce qu'était l'ef et les allures 10 etc, c'est descendu sous 3h30 pour atteindre 3h11.
puis dès que je suis passé comme lui de 60 kms par semaine à 85, passage en 2h55 puis a 95 de moyenne avec un pic a 140 pour atteindre 2h45.
Cela fait mtn des années que je tente le sub 2h40 avec perte de poids, programme adapté, + de volume, recup et je m'y casse les dents.

Y a pas besoin d etre doué genetiquement pour atteindre 3h. C'est surtout une histoire de volume et de choix

par (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/25 à 18:02:37

Tu as donc une bonne génétique.
Tu n'es pas tout le monde.
Tu as eu une enfance très sportive, tu as pu l'encaisser, ce n'est pas le cas de tout le monde.

Tu débutes le marathon en 3h52 et le 10 km en 45 minutes. L'immense majorité des gens et pas seulement des débutants en sont incapables.

Quelqu'un qui débutes en 45 minutes mets 10 minutes de base au coureur moyen, il a ce qu'on appelle des facilités.

Pour faire moins de 3h au marathon, il faut beaucoup de travail, je ne te l'enlève pas, mais aussi beaucoup de prédispositions. Penser que tout le monde en est capable est à mon sens une mauvaise façon de penser.
D'autant qu'elle peut conduire à en déduire que les autres (dont moi) qui en sommes absolument incapables, sommes des paresseux qui ne se donnent pas les moyens de alors que si ça se trouve, on s'impose bien plus que ceux qui ont des facilités.

Le fait est qu'en course à pied, trop de coureurs ont tendance à minimiser le talent naturel. La Vo²max est une caractéristique génétique. Elle peut être améliorée de +/- 10% pas plus. C'est bien déjà, mais pas suffisant.

Malheureusement, l'aérobie ne se voit pas. Aucun volleyeur ou basketteur ne viendrait remettre en question le fait que quand on mesure 2m, on a plus de chance de devenir pivot que quand on fait 1m60.
Bah c'est pareil, c'est une donnée génétique indiscutable. Et les mecs d'1m60 peuvent bien jouer au basket, être adroit, travailler leur détente sèche, faire du mieux qu'ils peuvent, s'entraîner comme des chiens, y passer toute leur vie, bouffer des graines, optimiser leur sommeil, ils ne seront jamais pivot chez les Lakers.

par (invité) (2001:861:3143:4eb0:3db2:8752:f1ba:xx) le 15/10/25 à 18:20:18

Sauf que faire moins de 3h au marathon ... ce n'est pas être pivot chez les Lakers ...

Moins de 3h au marathon, c'est être meneur dans l'équipe de ton village (ce qui n'est pas rien déja ...) Et ça, ton gars d'1m60 qui s'entraine tous les jours et fait attention à tout, il peut y arriver ;-)

Cottereau (que l'on ne peut pas taxer d'élitisme ...) disait qu'en s'en donnant vraiment les moyens (c'est cette définition que beaucoup d'amateurs ne comprennent pas ...), 80% des coureurs en bonne santé doivent pouvoir passer sous les 3h (et c'était avant les carbone, les gels et les meneurs d'allure ...)

par (invité) (2001:861:3143:4eb0:3db2:8752:f1ba:xx) le 15/10/25 à 18:26:58

Donc, oui, la génétique ça compte ! et on ne peut pas tous être pivot chez les lakers ... Comme on ne peut pas tous faire moins de 2h05 au marathon ...

Mais en s'impliquant pleinement (entraînement (sur une longue période, avec progressivité et méthode ...), récup, renfo, alimentation ...), on est très nombreux à pouvoir passer sous les 3h ... De la même manière que si on passe son temps à jouer avec un ballon de basket toute la journée, à tenter des shoots et à être bien coacher tout en travaillant son physique ... on pourra devenir un basketteur correct ...

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:102e:b47b:181e:51ff:fe32:xx) le 15/10/25 à 21:07:31

Tous ces commentaires me font marrer : encore une course arnaque, entassés, méprisés,comme des moutons, pour bobos woke LGBT cancel mondialistes immigrationnistes macroniens parisianistes qui veulent se retrouver entre blancos souche. Ils adorent les migrants mais surtout pas dans leur quartier et ont peur d'aller courir dans le 93 où le prix des inscriptions est 3 fois moins élevé.
Tout ça pour raconter leur aventure pendant 1h à la machine à café dans les bureaux où ils sculptent de l'air : administrations, banques, grandes entreprises bureaucratiques
A chaque fois ils viennent pleurnicher sur ce forum en disant qu'ils se sont faits arnaquer... avant de se précipiter pour s'inscrire au prochain rassemblement encore plus cher !

par (invité) (87.89.220.xxx) le 15/10/25 à 21:52:32

Actuellement, on a environ 3% des coureurs hommes qui passent sous les 3h.

Donc 97% qui soit n'y arrivent pas, soit selon vos théories, qui pourraient mais ne s'en donnent pas les moyens.

Dans cet article, ils disent qu'en 2010 1,8% seulement des Américains étaient sous les 3h. Et pourtant les Ricains sont célèbres pour bouffer des km.

https://runners.ouest-france.fr/confrerie-moins-3h/

je cite pour ceux qui ne veulent pas copier / coller le lien :

"Une statistique pour conclure : aux Etats-Unis, seuls 9 094 marathoniens sur 505 238 finishers avaient bouclé la distance en moins de 3h lors de l’année 2010. Soit 1,8% ! En France, de telles données statistiques globales ne sont pas disponibles (à notre connaissance). Le Marathon de Paris reste une épreuve phare dans ce domaine avec généralement plus de 1 000 coureurs sous les 3h. Mais ce chrono demeure une chimère pour la majorité des marathoniens."

ça en fait des faignants ^^

par Serge92 (membre) (2a01:cb08:9b65:9900:2971:5d7e:779:xx) le 18/10/25 à 16:00:23

.... et pourtant Paris ne propose pas un circuit optimum pour faire une perf !
Oui un homme en bonne santé de moins de 45 ans doit être en mesure de pouvoir faire 3h00 au marathon mais encore faut-il y consacrer du temps de manière adéquat et ne pas se contenter de faire STRAVA et copier tout et n'importe quoi. Il convient de ne pas bruler les étapes et c'est du temps plus ou moins long suivant la génétique de l'individu.
Concernant les ravitaillements on ne peut que craindre surtout par temps chaud une recrudescence des malaises dus à une mauvaise gestion des apports hydriques qui ne sont déjà pas aisés avec bouteilles ou gobelets. Espérons que je sois dans l'erreur.

par (invité) (2a01:cb00:372:ac00:a977:8d43:76d8:xx) le 18/10/25 à 18:18:35

Le corps humain peut encaisser 250km par semaine toute l'année. Il peut progresser pendant uen grosse décennie. Donc 130 000km qu'il faut coupler avec une programmation cohérente de l'intensité et une bonne récupération.

Si vous ne faites pas 3h au marathon mais que vous faites 40km par semaine vous n'êtes pas feignant, la course à pied n'est simplement pas votre priorité car vous êtes à 16% de votre maximum. Et si vous faites ça depuis 3 ans alors vous êtes plutôt à 5% de votre maximum.

Avant de parler de génétique comme facteur limitant faut se poser les bonnes questions. Et on s'en tape de savoir que seulement 5% des gens font sub 3h, l'immense majorité de la population ne considère pas la course comme une priorité (et est de surcroît plutôt médiocre quant à la discipline que ça demande).

Se comparer à la moyenne c'est comme si un cuisinier se comparer à la moyenne : j'espere bien qu'il est meilleur que 95% des gens.

par (invité) (2001:660:7201:301:a3:601c:c3a1:xx) le 21/10/25 à 15:48:49

"Vous le faites en combien le semi pour vouloir de l’eau à tout prix ?"

1h17. Quand il fait frais je ne bois pas énormément en tout (peut-être 300mL) mais j'aime quand même avoir un peu d'eau sur la course. Le top ce serait d'avoir des genres de petits bidons jetables (comme des gobelets mais avec un truc dessus pour boire précisément comme avec un bidon)

par M. KUHL Jean (invité) (2a04:cec0:103f:f54a:2cdf:2dff:fea6:xx) le 26/10/25 à 03:29:11

Course pour bobos woke LGBT cancel mondialistes immigrationnistes macroniens parisianistes, qui aiment à se retrouver entassés méprisés comme des moutons... mais uniquement entre blancos...
Ils adorent les migrants, mais ne veulent surtout pas les croiser dans leur quotidien des beaux quartiers de bureaucrates sculpteurs d'air inutiles...

par M. GROHKU Danton (invité) (2a04:cec0:1035:94b4:7c99:eff:fe94:xx) le 27/10/25 à 02:33:03

Et là, combien de dopés et de dopées pour faire ces chronos stratosphériques?

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge