Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Il n'est jamais trop tard !! par Roger (invité)
J'ai 48 ans et j'ai recommencé à faire de la course à pied
depuis janvier de cette année. Mon poul cardiaque au repos
est passé de 76 à 64 !! Je cours un 5 kilomètres trois fois
par semaine. J'ai couru un 10 kilomètres le mois dernier
en 50 minutes. Ce n'est quand meme pas si pire pour
quelqu'un qui ne faisait que peu d'exercice avant cette
année. J'ai graduellement perdu la petite bédaine qui me
genait beaucoup. Je mange mieux et je dors mieux! J'invite
tous ceux de ma génération à bouger et à se remettre en
forme. C'est le meilleur moyen d'améliorer sa qualité de
vie ainsi qu'une saine alimentation. Mais attention, une
petite visite chez votre médecin est de mise avant de se lancer dans cette aventure.
Salut,
Roger
Il n'est jamais trop tard !! par manga3 (invité)
Ben voila qui va faire plaisir a plein de monde....il n'y a pas d'âge pour s'y mettre........bravo et bonne continuation
Sportivement....
Laurent
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:6085:7306:9c9f:xx) le 14/05/22 à 20:46:42
alors Roger
cette reprise ??
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge