Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Marathon de la rochelle par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 28/10/25 à 13:48:17
Certains y sont cette année ?
Moi j'y serais, ça sera mon 2ème marathon
Objectif : se rapprocher des 3h (sub 3h me parait ambitieux).
Quelle température à cette période la bas ? short-tshirt classique ça passe ?
par JB06 (invité) (163.116.174.xxx) le 28/10/25 à 15:55:18
CF. le fil du cafe les marathoniens: https://www.courseapied.net/forum/msg/139836.htm
Tu auras au moins 1 collegue du forum :)
par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 28/10/25 à 16:54:10
Ok top
Je garde ce topic quand même pour parler plus spécifiquement de ce marathon et au sujet de la tenue à avoir le jour J
par lola (invité) (2001:861:5340:73d0:596e:1a32:1bfb:xx) le 28/10/25 à 18:53:04
je le fais .....et une 50 de connaissances rochelaises ...
Quand tu vis à La Rochelle et que tu cours, si tu fais pas le marathon de ta ville au moins une fois tous les 3/4 ans , tu as raté ta vie de runneuse
Quand a savoir la meteo fin novembre a La Rochelle, il faudra attendre 48h avant......cela evolue tres vite en bord d'ocean, et on est pas dans le sud .....
En general, au pire c'est vent, crachin et froid glacial .....
et au mieux 2 risques sur 3, jamais un seul
la moitié du parcours est exposé a un eventuel vent
En 3h, tu peux courir leger, suffit de se couvrir tres vite à l'arrivée (vestiaire, coupe vent cadeau, ....) ne compte pas trop sur une assistance externe .....la zone de sortie apres l'arrivée est TRES TRES embouteillée (mais on peux rien y faire)
par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 29/10/25 à 09:39:48
Donc pour toi short-tshirt ça passe ?
Tu vises combien toi ?
Merci pour ton retour !
J'ai jamais fait ce marathon mais on m'a parlé du vent qui pouvait faire bien mal
par JB06 (invité) (163.116.176.xxx) le 29/10/25 à 11:34:58
Short-debardeur-manchon l'an dernier sans probleme
avec un vent infernal :/...
par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 29/10/25 à 11:45:16
J'ai jamais couru avec des manchons, faudrait que je teste
Pour le vent, ouai j'ai un pote, ça lui a plombé son objectif.
La stratégie c'est de se cacher dans un groupe j'imagine quand c'est comme ça..
J'espère que y aura du monde autour de 3h05 pour être à l’abri :D
par JB06 (invité) (163.116.242.xxx) le 29/10/25 à 17:23:47
Le groupe c'est super si tu en trouves un a ton allure
Le mien (y'en avait pas vraiment d'autre) avec le lievre des 1ere feminines est passe en 1h12 au semi (pour objectif 2h26 annonce) avec un passage de 5km a 3'18'' vent de dos.
J'ai laisse partir avant le semi et j'ai fait le 2ieme tour en 1h17 ;)
Un beau positive split mais j'ai sauve les 2h30 :D
par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 29/10/25 à 17:47:03
C'est solide !
Tu as couru le 2ème semi tout seul ?
Limite faudrait que je cours avec le porte drapeau 3h vu que y aura certainement un très gros groupe autour pour être dans un groupe (même si c'est un peu plus que mon niveau), et faire un positive split..
Enfin ça mérite réflexion car courir seul face au vent ça peut être dur
par JB06 (invité) (163.116.242.xxx) le 29/10/25 à 17:52:09
Te fais pas trop de plans avant de voir la meteo.
Ce serait pas de bol d'avoir autant de vent que l'an dernier
(yes, tout seul a partir du km 19 ou 20)
par JmBy0t7h0 (invité) (2a01:cb04:cd1:6100:e8b5:9f31:1c30:xx) le 30/10/25 à 06:35:48
Le groupe c'est super si tu en trouves un a ton allure
Le mien (y'en avait pas vraiment d'autre) est passe en 1h06 au semi (pour objectif 2h12 annonce) avec un passage de 5km a 3'05 vent de dos.
J'ai laisse partir avant le semi et j'ai fait le 2ieme tour en 1h09 ;)
Un beau positive split mais j'ai sauve les 2h20 :D
par JB06 (invité) (163.116.174.xxx) le 30/10/25 à 08:32:00
Le groupe c'est super si tu en trouves un a ton allure
Le mien (y'en avait pas vraiment d'autre) est passe en 2h03 au semi (pour objectif 4h12 annonce) avec un passage de 5km a 4'30'' vent de dos.
J'ai laisse partir avant le semi et j'ai fait le 2ieme tour en 2h27 ;)
Un beau positive split mais j'ai sauve les 4h30 :D
---------------
Ca passe mieux comme ca peut-etre ? ;)
par Run91 (membre) (2a01:cb1c:78d:1f00:5d06:699:bbfd:xx) le 30/10/25 à 10:37:46
"En general, au pire c'est vent, crachin et froid glacial ....." => C'est vrai
Et même si le temps est lumineux avec un beau soleil il fait froid surtout au petit matin.
Cela dit shorty ou cuissard court + tee-shirt + coupe-vent léger ca passe. Eventuellement gants et bonnet. Bien se couvrir avant le départ et à l'arrivée. Bonne fin de préparation et bonne course
par dd (invité) (145.242.20.xxx) le 30/10/25 à 11:21:35
Merci pour vos retours
je vais opter pour short tshirt + manchons sur les bras
A voir pour des gants mais pas de bonnet
par JB06 (invité) (163.116.174.xxx) le 30/10/25 à 11:40:18
Tu peux pas savoir maintenant
Il peut faire 12 degres sans vent, ou 2 degres avec pluie + vent (auquel cas le bonnet est pas mal).
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge