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Estimation sur 1500 par Julien (invité) (2a01:cb09:d067:498c:b1f2:b8bf:8fe5:xx) le 27/12/25 à 08:57:05
Bonjour,
J'ai fait une spé 1500m et j'aimerais savoir quel chrono je peux ambitionner selon vous avec cette séance.
4×600m récup 3min + 3×300m récup 1min
600m : 1'35"3/1'35"5/1'34"4/1'36"2
300m : 48"2/46"4/43"6
Moyenne 600m/300m : 1'35"4/46"1
Merci d'avance.
par Julien (invité) (2a01:cb09:d067:498c:b1f2:b8bf:8fe5:xx) le 27/12/25 à 08:59:05
Juste pour apporter une petite précision, j'ai fini fort sur les 300m car j'ai un profil orienté coureur de court.
RP au 800m en 1'52"4 mais "que" 32'58 au 10k.
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