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Marathon en 3h30 mais fumeur depuis 15 ans. Suis-je un ovni ? par (invité) (2a01:e0a:8b8:dbc0:f028:a1bb:e38f:xx) le 08/01/26 à 22:41:18
Salut à tous. Suis-je le seul à griller une clope aux ravito ?
par (invité) (109.213.235.xxx) le 09/01/26 à 01:58:04
non moi je fume 1 clooe apres chaque sortie..
par Dartagnan (invité) (2a02:8440:6505:9785::54c2:xx) le 09/01/26 à 02:03:46
Perso je fumais env 30 clopes par jour et avant footing souvent, jenchainais avec clopes et parfois jusque 10 bières autour de la trentaine, sommeil mauvais, j'ai testé marathon et fait moins de 3h30 autours de la quarantaine
par (invité) (90.109.131.xxx) le 09/01/26 à 05:30:15
Faut consulter... mais pas ici.
par (invité) (2001:861:4447:c000:6da2:87da:b46f:xx) le 09/01/26 à 08:11:59
3 h 30 en fumant, ça fera sans doute plutôt vers 3 h après arrêt de la clope et quelques années à s'entrainer sans fumer.
Le monoxyde de carbone n'est pas bon pour le souffle (entre autres), et même si la nicotine peut avoir des effets positifs dans certains cas (détente en période de compétition mais aussi amélioration de la concentration voire contrôle du poids) le bilan global de la clope est mauvais. Pour le sédentaire comme pour le sportif.
Comme de nombreux autres produits ou habitudes, on se rend compte de son impact négatif une fois qu'il est trop tard. Tant qu'on n'est pas totalement à la ramasse on se dit que ça n'est pas grave.
Le parallèle avec l'alcool est assez parlant : sauf grosse cuite on peut se dire qu'on y résiste bien quand on a une consommation maîtrisée. Mais arrivé à la cinquantaine pour certains, à la soixantaine pour d'autres on constate qu'on a mal partout, qu'on est vite cassé, que la santé s'en est allée, voire qu'on développe des maladies nécessitant traitement même en ne consommant que peu mais souvent (apéro entre potes, sorties, repas, etc.) et en n'étant jamais allé jusqu'à l'ivresse.
Bref, personne n'a de maladie liée au tabac à 20 ou 30 ans, souvent même pas à 40 ou 50, mais cela n'indique pas qu'on ne subit pas les méfaits de ce genre de consommation. Ceci dit sans jouer ua donneur de leçons, chacun fait ce qui lui plaît, mais en toute connaissance de cause.
par (invité) (2a01:e0a:8b8:dbc0:d0a7:c2f:b42a:xx) le 09/01/26 à 13:16:22
"non moi je fume 1 clooe apres chaque sortie.."
Idem, généralement je fume même avant même si j'essaye de plutôt vaper désormais : pas bien non plus mais je vois une réelle amélioration sur mes performances sur les premiers km.
Je ne fume évidement pas aux ravito c'était une blague, mais je fume réellement beaucoup..
Pour eux qui ont commencé la course à pied en tant que fumeurs puis arrêtés, à quel point cela a impacté votre niveau en course ?
Merci pour vos réponses
par Dartagnan (invité) (2a02:8440:650d:bd40::550a:xx) le 09/01/26 à 13:21:05
Difficile à dire, par contre à court terme qd je fumais 1 paquet avant d'aller m'entrainer , après un bon échauffement, le coeur montait plus haut et je pouvais envoyer grave en puissance aérobie, mais ce n'était sûrement qu'un feu de paille lié à une forme de dopage spontané
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