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Marathon Toulouse 2026 par Nico (invité) (2001:861:4001:8700:401f:8e59:987e:xx) le 01/04/26 à 09:01:13
Bonjour,
M'étant inscris sur le marathon de Toulouse 2026 avec pour objectif moins de 3h, je voulais avoir vos ressentis sur l'orga et le parcours surtout pour l'édition 2025.
Je sais que 2024, ca avait été le bazar mais quid de 2025 ?
Aussi, comment se passait les ravitos au niveau de l'eau pour les coureurs visant sub 3h.
Merci pour votre retour.
Bonne journée
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:2029:6b5a:ac9d:xx) le 02/04/26 à 00:32:49
Pour cette édition, au départ de l'épreuve on te remet un chameau pour les ravitos à toi de trouver un emplacement pour le solide.
par Nico (invité) (2001:861:4001:8700:401f:8e59:987e:xx) le 02/04/26 à 07:39:39
Déjà, j'ai pas envie de me trimballer une flasque, que veux tu que je m'emmerde avec un chameau ?
par (invité) (2a01:e34:ec7b:49b0:5990:f870:5195:xx) le 02/04/26 à 08:13:46
Euh, je trouve que le deal est bon au contraire
Un chameau s’est ~ du sub 60 sur Marathon
par (invité) (185.24.187.xxx) le 02/04/26 à 08:36:41
Il semblerait que ce marathon ne soit pas homologué. Il ne dispose pas du label FFA.
par Nico (invité) (2001:861:4001:8700:401f:8e59:987e:xx) le 02/04/26 à 09:59:20
J'avais pas fait attention au sujet de l'homologation mais au moins pour ma première tentaive de sub 3h, je m'en fiche un peu.
Ps : le solide, pas de souci, je compte pas manger pendant le marathon - et oui je vois venir les pro gels ou glucose à 85.68 g toutes les 49 mn 34 secondes mais chacun son métabolisme.
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:b85f:3539:cc50:xx) le 02/04/26 à 23:59:34
Essayez de trouver l'article gratuit sur le journal de l'équipe, il y a un sujet au sujet du glucose dans le cyclisme actuel mais qui est valable pour l'ensemble des sport d'endurance.
Ca casse toutes les anciennes croyance à ce sujet et j'ai parfaitement compris votre message au sujet du métabolisme.
Pour faire simple, aujourd'hui vous partez sur 3h alors que vous pourriez très bien viser 2h50.
par Nico (invité) (2001:861:4001:8700:401f:8e59:987e:xx) le 03/04/26 à 07:06:44
Merci pour ce retour.
Pour être honnête, je suis d'accord que si je voulais optimisé à 100 % mon potentiel, il se pourrait que ça m'aide à gagner quelques minutes et aussi aider à la récup lors de mes sorties longues que je fais à jeun mais d'une part, j'ai 47 ans et ne suis pas dans une optique à baisser au maximum mes chronos car je priviligie maintenant beaucoup plus le plaisir et le fait de courir à jeun pour les SL ou de manger un petit dej le matin de marathon mais sans m'alimenter durant me donne plus de confort durant l'effort.
D'autre part, je suis habitué depuis plus de 25 ans à faire du jeune intermittent et des jeunes de plusieurs jours et peut-être que ça a habitué mon organisme a utiliser une autre filiaire plus facilement que la majorité des coureurs.
Aprés, je ne suis pas non plus adepte des regimes céto ou autres mais je me sens tellement mieux en courant leger que pour l'instant je préfére continuer ainsi.
Cela dit, je ne m'interdit pas d'essayer à l'avenir de m'alimenter un peu, ne serait ce que qq sucres pour voir la difference.
Je sais qu'il y a de nombreux posts sur le sujet mais je suis toujours curieux d'avoir d'autres retours sur des coureurs qui ont expérimentés ces 2 façons de gerer la nutrition.
Bonne journée
par (invité) (2a02:842a:2eea:c501:505c:3490:7dd3:xx) le 03/04/26 à 14:11:41
> Je sais qu'il y a de nombreux posts sur le sujet mais je suis toujours curieux d'avoir d'autres retours sur des coureurs qui ont expérimentés ces 2 façons de gerer la nutrition.
- j'ai fait du lo-carb
- j'ai fait du hi-carb
et le bilan est sans équivoque, mes résultats en hi-carb sont largement meilleurs
je tourne à 90g/h et j'explose mes RP
ça ne fait pas tout, mais ça joue beaucoup
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:7dc8:1eea:bcef:xx) le 03/04/26 à 14:23:19
C'est exactement ce que révèle l'article de l'équipe, en plus d'une meilleure récupération.
Le seul bémol qui est mis en avant est le risque de diabète non pas pour les vrais sportifs qui sont suivis et contrôlés régulièrement oū l'apport calorique est important mais pour les coureurs occasionnels, souhaitant reproduire cette méthode dans des conditions totalement autres et sans contrôle médical permanent.
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:7dc8:1eea:bcef:xx) le 03/04/26 à 14:30:58
https://www.lequipe.fr/Respire/Tendances/Actualites/Gels-boissons-pates-de-fruits-et-fraises-tagada-ces-coursiers-qui-se-gavent-de-sucre/1661960
par (invité) (2a02:842a:2eea:c501:505c:3490:7dd3:xx) le 03/04/26 à 15:35:15
> Le seul bémol [etc.]
l'article cité ci-dessus ne dit rien de tel et porte intégralement sur les coureurs cyclistes, qui sont sur des grammages et des durées d'effort bien supérieures
de plus, l'article souligne d'autres risques pour la santé bucco-dentaire ; bref, mauvais résumé à côté de la plaque, dommage, ou alors c'est un autre article
lo-carb, hi-carb, dans les deux cas il y a évidemment des points de vigilance ; mais du point de vue de la perf, la question ne se pose plus
idem pour le jeûne (intermittent ou autre) comme facilitateur de la glycolyse, c'est aussi vieux et infondé que le mauvais cholesterol des oeufs ou l'efficacité du régime scandinave/dissocié ; ça subsiste par superstition, pas grave, chacun ses marottes
la nature est bien faite, elle se fiche royalement des modes et de la sophistication superficielle
pour perfer en endurance, tu manges, tu dors, et pour durer longtemps, tu remplaces tes calories dépensées à l'effort, en te nettoyant les dents après
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:7dc8:1eea:bcef:xx) le 03/04/26 à 18:10:34
""l'article cité ci-dessus ne dit rien de tel et porte intégralement sur les coureurs cyclistes, qui sont sur des grammages et des durées d'effort bien supérieures""
Merci de confirmer que Je parle bien de vrais sportifs et de coureurs occasionnel. Toute fois je confirme mon extrapolation sur sport d'endurance, que vous faites vous même puisque la question ne se pose plus.
Désolé, j'attache plus d'importance au diabète avec toutes ses conséquences que des dents que je peux laver régulièrement en journée ou au pire changer chez mon dentiste.
À la différence de vous, je me pose aucune question et laisse chacun faire ce qui veut. Ce qui est évident pour vous ne l'ai pas forcément pour les autres.
par (invité) (2a02:842a:2eea:c501:7ccb:acb4:7fec:xx) le 03/04/26 à 18:50:08
> À la différence de vous, je me pose aucune question et laisse chacun faire ce qui veut
Je ne suis pas sûr que tu m'aies bien lu, tovarich
Décidément, t'es pas top top en lecture, même si sur le fond, je suis à peu près sûr qu'on est d'accord
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:f422:6f5d:88de:xx) le 04/04/26 à 14:12:30
"Décidément, t'es pas top top en lecture, même si sur le fond, je suis à peu près sûr qu'on est d'accord"
Ce commentaire reflète précisément ce que je pense également de vous.
par (invité) (2a02:8440:9507:3c23::547b:xx) le 04/04/26 à 21:51:44
Attention, juger les autres donne du diabète !
par p2l (invité) (78.153.224.xxx) le 10/04/26 à 10:24:08
Avec tout ça, on n'a toujours aucune info sur le marathon de Toulouse
par (invité) (2a01:cb16:35:afca:90d4:4853:4cee:xx) le 10/04/26 à 10:59:37
Effectivement, je viens de regarder et il ne semble pas disposer de label pour celui de 2026. C'était déjà le cas en 2025 et les performances des coureurs n'avaient pas été homologuées...
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