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Maintien de forme entre 2 courses par Michel 77 (invité) (2a01:cb08:1161:2800:2d6e:2491:35d5:xx) le 08/04/26 à 17:50:41
Je fais le marathon de Paris le dimanche 12/04 et suis inscrit à un 50 km avec 2000m de d+ 5 semaines plus tard.
Quel type de sortie faut il privilégier pour maintenir mon état de forme pendant un gros mois ?
Merci vos avis.
par (invité) (2a01:e34:ec7b:49b0:6532:cb4d:5179:xx) le 08/04/26 à 17:58:21
Peut etre attendre de voir dans quel état tu finis le Marathon de Paris ? ;-P
Mais en tt état de cause, prévoir une semaine très light du 13 au 20 , avec possiblement que deux footing léger
par (invité) (2a02:842a:2eea:c501:2123:4d9e:2b15:xx) le 08/04/26 à 21:51:17
Si tu cours 42 bornes au meilleur de ta forme dimanche, quoique tu fasses (hors dopage), tu ne seras pas en top shape dans 5 semaines
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