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Analyse spé piste par (invité) (2a02:8440:550a:875a:6933:3189:2d0:xx) le 16/05/26 à 12:32:38
Salut,
J'ai réalisé :
3x 500m en 1'23-1'24 recup 2'30
400 en 1'05 r1'30
300 en 48" r1'
200m en 29/30"
En pointe et rpe 8,5
Vous pensez que ca vaudrait quoi sur 800/1000/1500/3000? (Approximativement)
par (invité) (86.235.226.xxx) le 16/05/26 à 12:59:25
Bonjour, je pense qu'il faudrait d'autres infos sur ton profil (records, volume d'entraînement, contenu des dernières semaines/mois). C'est trop court pour prédire du 3000, je dirais de mon expérience personnelle que c'est réalisable par un athlète en 4'15 au 1500, même si les allures sont plus rapides que 2'50/km. Pour le 800, cela donnerait quelque chose autour de 2'05
par velove (invité) (2a02:8440:f50d:b8e0::c3d:xx) le 16/05/26 à 13:01:38
Je dirais 4'10 au 1500m et 2'05 au 800m +-
Apres il faudrais d autres seances pour affiner les predictions ( et ancien records).
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