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Tableau allure par Tang (invité) (2a02:842a:6461:1d01:992a:5afe:ac1f:xx) le 10/06/26 à 20:50:14
Bonjour tout le monde,
Depuis des années, j'utilisais un tableau d'allure qui vient de ce forum il me semble. Il permettait de sélectionner sa VMA et il nous mettait tous les temps potentiel sur les différentes distances.
Je tapais jp allure sur Google et il arrivait en premier. C'était génial.
Je crois que c'est quelqu'un d'ici qui l'a conçu.
Savez-vous où on peut le retrouver ou un similaire ?
Merci et bons runs à tous.
par (invité) (2a01:cb11:801a:1d89:45a1:fb69:b62f:xx) le 10/06/26 à 21:17:48
http://jp75018.free.fr/allures.php
par (invité) (2a00:8c40:f096:2700::1df6:xx) le 11/06/26 à 05:36:24
C'est de la merde.
par Tang (invité) (2a02:8440:9503:7195::772d:xx) le 11/06/26 à 06:22:50
Merci !
par (invité) (2a00:8c40:f099:b705::b0f9:xx) le 11/06/26 à 06:40:38
De rien.
par (invité) (78.199.189.xxx) le 11/06/26 à 18:00:17
Concernant le predicteur de temps associe a la vma j emets de serieux doute...
par (invité) (2001:861:4447:c000:79cd:d799:de55:xx) le 12/06/26 à 07:17:21
Il y a eu des discussions beaucoup plus proches de la réalité dans le forum que le résultat d'un algorithme basé sur la régression logarithmique (un rapport de rapport), car basées sur des faits réels donnés par des humains qui donnaient leurs vraies performances en fonction de leur VMA mesurée.
Une discussion récente (2024) avait repris ces données.
Même si le titre parle d'IMC, on y trouve la relation VMA/performances sur 10 km et autres :
https://www.courseapied.net/forum/msg/139314.htm
Lire le message de VAN : la mise en graphes de ces données issues de la réalité.
On n'est évidemment loin d'un tableau produit par une formule. La dispersion est plus importante.
Ça change de certaines discussions où certains indiquent qu'une formule est à suivre pour tous, formule donnée en fonction d'un seul paramètre plus ou moins corrigé, VMA, âge, FC, et autres. Là on est face à la diversité de la réalité.
par (invité) (90.109.134.xxx) le 13/06/26 à 06:02:28
Ce qui est certain, c’est qu’avec deux performances plutôt aérobies, du 10 km au semi marathon par exemple, on peut tracer une courbe de type loga et prédire avec une bonne précision la performance sur 7, 18, ou 23 km, sans oublier le calcul possible de l’indice d’endurance.
BBen l’a déjà mis sur tableur et moi aussi.
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