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Saison piste par (invité) (2a02:8429:3df:cb01:f954:713b:c1c1:xx) le 13/06/26 à 11:36:51
Hello les runners,
J'ai 24 ans je cours depuis 3-4 ans. Je cours seul avec un coach a distance et j'aimerai me mettre en club l'année pro. J'ai des references en 35'16 au 10km et 17'08 au 5km qui sont mes distances favorites. Cet ete j'ai voulu changer un peu et faire du plus court pour developper ma vitesse. J'ai fais un 1000 en 2'51 et un 1500 en 4'33 (mes premieres fois sur la distance). L'inconvénient est que je fais ça "seul" juste avec un pote en vélo et que j'ai pas d'adrénaline de course. Je le fais aussi sur une piste de 250m... J'aimerais en faire d'autres pour améliorer mes temps. Avez vous des projections réalisables sur 1000-1500 et 3000?
Merci pour votre retour
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