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VMA ET 800 par (invité) (2a0d:e487:37f:697c:f82d:cd3:4a8c:xx) le 08/07/26 à 13:05:02
Bonjour,
D’expérience quel serait le niveau « minimum » sur des séances VMA ( 8 fois 400 r45j ou VMA longue 600/800 pour avoir un niveau sur 800 autour de 1.56.
Je parle pour un athlète avec un bon record sur 400 ex : 51
Quel pourrait être les autres sous jacents vloquants ?
Merci
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