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rotation des chaussures par anono (invité) (2a01:e0a:1eb:4530:5573:b08:c306:xx) le 20/07/26 à 20:26:36
Bonjour à tous, j'ai une question pour les spécialistes qui peut paraître un peu anodine. Lorsque je fais mes séances pistes, je vois très souvent des coureurs arriver avec leurs paires de footing et ensuite, dès qu'ils finissent leur entraînement sur la piste ils remettent immédiatement leur paire de chaussures de footing. Je me demandais à quel point cela impacte et pourquoi c'est une pratique qui est très répandue chez les élites et chez d'autres athlètes, de vraiment avoir une paire que pour le footing et une autre paire que pour les frac ... Est-ce que c'est lié à des risques de blessure ?
par (invité) (188.189.179.xxx) le 21/07/26 à 06:33:07
Bonjour.
L'idée est d'avoir une paire protectrice (bon amorti, confort) pour les allures lentes et une paire légère et dynamique pour les allures élevées. C'est cette paire légère qu'on met en compétition, et parfois sur les séances de fractionnés pour se faire le pied avec.
En sachant qu'il est toute de même communément admis qu'avec une paire dynamique légère les sensations sont meilleures et nous font courir un poil plus vite qu'avec une chaussure orientée confort.
par (invité) (147.161.152.xxx) le 21/07/26 à 12:06:28
Un certain nombre de coureurs aiment faire leur fractionné avec des carbone de compètition. 2 raisons pour lesquels ils ne les mettent pas à l'échauffement et la récup post séance:
- de part leur géométrie, ces chaussures sont peu confortable à faible allure
- les propriétés de rebond de la mousse s'atténuent au fil des km, donc on essaie de les préserver en mettant ces chaussures "le moins possible" ; d'ailleurs souvent on prend une paire neuve pour les compétitions et on les termine à l'entrainement
par (invité) (86.246.252.xxx) le 22/07/26 à 00:27:55
Essayer de mettre la chaussure gauche sur le pied droit et la chaussure droite sur le pied gauche, vous comprendrez facilement pourquoi la rotation est nécessaire pour atteindre des objectifs ou séances spécifiques.
par Gégé (invité) (194.119.24.xxx) le 24/07/26 à 15:35:24
Bonjour,
De même je mets les chaussures d'entraînement juste avant de le commencer.
Les principales raisons sont :
- ne pas user les "bonnes" chaussures dans la rue
- bénéficier de la sensation d'avoir une bonne chaussure au moment où c'est utile
Ca me semble étrange d'aller au boulot avec les chaussures de course/entraînement.
par manonj (membre) (2a02:4780:28:bd77::xx) le 28/07/26 à 14:45:19
perso jsuis pas du tout sur piste ni sur du carbone donc mon avis vaut ce qu'il vaut, mais j'ai fini par tourner sur deux paires d'asics et franchement ca change pas mal. une vieille paire bien amortie pour mes footings tranquilles le long des quais, et une plus fraiche et un peu plus légère que je garde pour les séances ou je pousse un peu.
au début je trouvais ca presque snob de séparer les deux, jme disais qu'une paire suffisait largement. sauf que depuis que je note les km de chaque paire dans mon appli (oui jsuis un peu maniaque la dessus ^^) jvois clairement que celle que je sors le moins s'use beaucoup moins vite, et mes jambes récupèrent mieux entre deux grosses séances. par contre aller au taf en chaussures de course comme dit plus haut ca jai jamais compris, les miennes restent dans le sac jusqu'a l'entrainement
vous tournez sur combien de paires en general vous ? jhesite a en prendre une 3eme juste pour les sorties sous la pluie pasque j'aime pas cramer mes bonnes chaussures dans les flaques
par (invité) (2001:863:37d:3858:f465:8a66:a57f:xx) le 28/07/26 à 14:56:44
Personnellement, il y a deux raisons principales à cela :
- le fait de pouvoir adapter la chaussure en fonction de la séance (par exemple streakfly pour la vma courte sur piste et zoom fly pour les vma plus longues ou seuil...) ;
- le fait "d'économiser" le kilométrage des chaussures de compétition ou d'entrainement qui sont plus légères (et plus chères également) ;
par (invité) (149.143.187.xxx) le 29/07/26 à 08:37:13
"vous tournez sur combien de paires en general vous ? jhesite a en prendre une 3eme juste pour les sorties sous la pluie pasque j'aime pas cramer mes bonnes chaussures dans les flaques"
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4. Une paire de trail, 3 paires pour le bitume.
Mais pour le bitume toujours le même modèle, juste, avec des niveaux d'usure différents. j'ai toujours la nouvelle paire, l'ancienne et la très ancienne.
La nouvelle pour les séances un peu engagées ou spécifiques, l'ancienne pour les footings, la très ancienne pour les footings courts ou improvisées.
Quand l’ancienne arrive à 600 km, elle part au bureau et je la termine sur des sorties du midi (par définition courtes et plates du fait de mon lieu de taf et de mon temps disponible) jusqu'à ce qu'elle frôle les 1000 et là je les jette ou je les donne. Ou je les empile :-) 5 paires actuellement au bureau, j'attends de croiser un bac à don.
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