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Comment s'alimenter par yoyo45 (invité) (invité) (194.69.32.xxx) le 04/05/05 à 11:38:43
Bonjour à tous,
J'ai encore une question..;)
Je cours le midi avant de déjeuner, et souvent je me sens un peu faiblard durant la course (40/45mn). Alors je souhaiterais savoir quand et comment m'alimenter dans la matinée pour palier à cette p'tite fringale.
PS: Je dois signaler que je ne déjeune pas le matin, juste un café....Je sais c pas bien mais je peux pas ,ça me ferait vomir.
Comment s'alimenter par (invité) (212.103.5.xxx) le 04/05/05 à 13:38:24
Comment tu veux pas être faible si tu manges pas ????
Comment s'alimenter par (invité) (83.177.210.xxx) le 04/05/05 à 13:45:11
Tu devrais déjeuner comme tu fais si ça passe pas dès le réveil et prendre une petite collation vers 10-11 heures...
Comment s'alimenter par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 04/05/05 à 14:02:00
salut, moi aussi je cours le midi avant de manger et je ne petit déjeune pas mais je prends un café vers 9h. bon, ben si tu intercale une pate de fruit (ou un trucs sucré dans le même style) vers 10h30-11h ça devrait aller mieux pour la sortie du midi. c'est ce que je fais, j'ai pas de sensation de faiblesse.
Comment s'alimenter par yoyo45 (invité) (invité) (194.69.32.xxx) le 04/05/05 à 14:25:35
Ok merci pour vos réponses....J'essaierai de manger un truc sucré vers 11h....D'après vous une heure avant c'est bon, en fait je posais cette question plus par rapport au temps de digestion des aliments...
A+
Comment s'alimenter par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 04/05/05 à 14:44:42
une pâte de fruit, c'est très digeste (par mon estomac en tout cas...)
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