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Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par docsteff (membre) (82.226.150.xxx) le 03/06/05 à 09:24:40
Tout est dans la question
En ce qui me concerne entre 4 et 5 litres environ et vous ?
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 03/06/05 à 09:34:31
2,5 litres d'eau
+ coca light, bière et vin occasionnelement !
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Tittemarie (invité) (217.128.185.xxx) le 03/06/05 à 09:37:06
entre 1.5l et deux litre
maxi 4 l si compet de tennis
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par ludo (invité) (193.50.25.xxx) le 03/06/05 à 09:43:14
je suis déjà obliger de me forcer pour boire 1,5 l. 4ou 5 tum'impressione. Mais c'est bien parait-il.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par GGBI (membre) (81.48.209.xxx) le 03/06/05 à 10:01:56
Pour ma part, c'est entre 3 et 4 litres d'eau par jour.
Je bois réguliérement dans la journée et beaucoup pendant les repas.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par baboon (invité) (invité) (80.200.149.xxx) le 03/06/05 à 10:42:37
Si on consdère que le vin est fait de 99% d'eau, 4 ou 5 litre/jour...mais je me soigne.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 03/06/05 à 11:16:51
2 litres environ, plus en été
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par alexia (invité) (80.14.110.xxx) le 03/06/05 à 11:17:59
1,5 litres à 2 l
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par coco (invité) (143.196.187.xxx) le 03/06/05 à 11:48:41
pas un verre d'eau !!! café, vin, bières, soda, jus de fruits,lait...jamais d'eau!! berk!!!
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par caroline (membre) (212.234.218.xxx) le 03/06/05 à 12:34:55
entre 2 et 2.5 l d'eau plus du liquide ( en principe ) non compatible avec la cap
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par calou (membre) (83.112.113.xxx) le 03/06/05 à 13:22:38
environ 2L par jour, beaucoup plus si temperature au dessus de 30° !
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par le bombé (invité) (86.193.4.xxx) le 03/06/05 à 13:24:01
4 litrons + du lait
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par cyril (membre) (83.197.176.xxx) le 03/06/05 à 17:28:06
salut,
Personnellement je bois environ 2,5L à 3L d'eau par jour, même dans les periodes où il ne fait pas chaud.Par contre il est important de répartir la prise de boisson tout au long de la journée.
à+
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 03/06/05 à 18:38:59
je bois environ 15L d'eau par jour.
P
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 03/06/05 à 18:40:07
je voulias dire : 0.5L en Hiver / 1.5L en Eté.
P
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 03/06/05 à 21:25:26
Bonnsoir,
il faut pouvoir uriner 1,5 litre par jour (eh oui !!)donc pas temps frais => 1,5 litre d'eau par jour (plus le liquide contenu dans les aliments)
Dès qu'il y a transpiration ( effort et/ou temps chaud)il faut en plus compenser les pertes ( en eau et en sel):on peut évacuer plus d'un litre de sueur par heure sans pb !
A+
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par potomane (invité) (83.201.143.xxx) le 03/06/05 à 21:34:03
moi c'est 30litres
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Mimi75 (invité) (82.124.45.xxx) le 03/06/05 à 22:06:23
2,5 l l'hiver et 4 l l'été + 3/4 l de lait
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Kate (membre) (83.192.54.xxx) le 03/06/05 à 22:28:53
Une bouteille d'1,5 litres sans compter les 2 verres de jus de fruits du matin, les 2 ou 3 verres d'eau de la cantine, les 2 ou 3 cafés et les 1 ou 2 thés et le coca light du soir (au mini 2 verres) ... finalement ça fait pas mal tout ça ! ;)
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 03/06/05 à 22:34:13
Minimum 2 litres en hiver et 3 litres en été. Exception folle: 7 litres en cours d'allaitement pendant la sècheresse!!!!!!!!!!
Delphine
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Fanfi (membre) (82.65.113.xxx) le 03/06/05 à 22:55:34
7 litres??????????? et que fais-tu de la sécheresse?
pour moi ça peut aller de 2 à 4 litres.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par J.Louis (invité) (invité) (83.113.125.xxx) le 03/06/05 à 23:12:51
Bonjour.
Je bois tout au long de l'année 3 à 4 litres d'eau par jour.
A bientôt.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Zotop (membre) (invité) (195.93.102.xxx) le 04/06/05 à 01:36:03
Moi 2.5 L /jour je boie dés fois pendant que je courre
Tu savais que tu perd 80% d'eau et 20% de la graisse
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par assiad285 (invité) (195.93.102.xxx) le 21/07/06 à 22:23:36
salut,
Je bois 3L à 4.5L PAR jour
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par pierre henri60 (invité) (193.248.180.xxx) le 21/07/06 à 22:31:44
5 a 6L
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 21/07/06 à 22:32:10
2 à 3 litres la journée et 1 litre la nuit. Si je bois moins j'ai les tendons qui font baromètre.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par philbruy (membre) (83.205.244.xxx) le 21/07/06 à 22:33:16
4 à 5 actuellement avec la chaleur et 1 à 2h30 de sprot par jour !
2 / 3 litre l'hiver avec un volume d'entrainement nettement moindre
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 21/07/06 à 22:33:56
Moi par tous les temps entre 2L et 3L, disons 2,5L, un peu plus en ce moment peut-être car je mange bcp de fruits.
à+
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par fartlek (invité) (83.177.224.xxx) le 21/07/06 à 22:55:33
Salut,
Sous cette canicule 1.5l. est recommandée d'après France-info maintenant pour un athlète notammment de course à pied le double est nécessaire.
Perso, je bois plus après un tingfoo plutot qu'avant.
Et comme la souligné notre amie brinouille, les tendons souffrent moins car tissu fibreux hypersensible à la déshydratation.
thusssss...
fartlek...
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Deepsky (membre) (86.204.102.xxx) le 21/07/06 à 23:08:07
Probablement 4 litres en ce moment.Normal.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par SAM (membre) (83.152.29.xxx) le 21/07/06 à 23:38:31
Normalement 3 litres et en temps de canicule environ 5 litres par jour
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 21/07/06 à 23:48:10
ouaip là ça doit frôler les records, disons un bon litre et demi en plus.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 22/07/06 à 02:51:44
en ce moment? au moins 3L pour les jours sans sports... peut etre le double si je fais du sport!
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Martine11 (invité) (82.124.162.xxx) le 22/07/06 à 10:27:57
3 litres par jour et pas loin de 4 en ce moment.
Martine
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par runningman (invité) (62.203.42.xxx) le 22/07/06 à 10:30:48
Moi je bois 2 litre minimum par jour ,très important de s'hydrater régulièrement mais en tout je pense 3 L étant donné que je cours souvent il faut.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.112.47.xxx) le 22/07/06 à 14:56:52
Bonjour,
mon expérience récente m'incite à dire que c'est plutôt la quantité d'urine qui compte : 1,5l mini et mieux vaut 2l par jour (parole de mon urologue). Pour arriver à cette quantité par temps chaud et si activité (cap ou autre) il faut boire beaucoup plus que ces deux litres (ce peut être plus de 4l facile!! Voir la consommation d'eau de Fred lors de son 100 km).
Pour savoir si on a une hydatation correcte, vérifier la couleur de l'urine : elle doit être très claire
Bon Week end
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Wallaby (invité) (86.196.213.xxx) le 22/07/06 à 15:02:41
1.5 à 2l l'hivers et actuellemnt ce doit être autour de 4 à 5l.
Sans compter le thé au petit dej (1/2l)et autres liquides plus ou moins compatible avec la CAP (mais c'est + rare)
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Kate (membre) (83.192.60.xxx) le 22/07/06 à 15:30:20
Minimum 3 litres (mon médecin n'aime pas trop d'ailleurs et j'ai eu le droit à ma petite prise de sang ...)
Kate
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Cestpasmoi (membre) (83.200.239.xxx) le 22/07/06 à 15:42:49
Kate puis-je savoir pourquoi ton médecin n'aime pas que tu boives beaucoup ?
En ce qui me concerne entre 3 et 4 litres en ce moment, peut-être un peu moins en hiver mais toujours plus de 2 litres en tout cas.
Brinouille l'info relative aux tendons m'intéresse, ça tire déjà beaucoup comme ça alors je vais éviter de faire le test :-)
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par chnos (invité) (193.248.180.xxx) le 22/07/06 à 17:17:56
1L5 le matin et 1L5 en début d'après midi, tous les jours sans exception. Plus les repas et l'eau après la course. Bon,effectivement faut avoir le bureau pas loin des gogues... et que ces derniers soient libres. Les filles contiennent mieux que nous sur ce plan. Je me demande même des fois si on en sort pas plus qu'on en rentre du liquide...!
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par alex (invité) (87.88.73.xxx) le 22/07/06 à 17:29:20
je bois beaucoup, genre 3L et sans doute plus en ces temps de canicule...
saviez vous que quelqu'un qui boit beaucoup s'appelle un "potomane" ? c'est moche, hein ? j'ai appris ca hier...
y a t il un "seuil" au dela duquel il devient nefaste de boire plus (hors cas disons particulier genre grosse chaleur, entrainement ou compet...) ??
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par mistertri (invité) (83.153.92.xxx) le 22/07/06 à 17:34:24
d'habitude, je piccolle entre 4 et 6 litres d'eau par jour, meme l'hiver mais en ce moment, vu les chaleurs que l'on a, je suis plus pret des 8 voir 9 litres.
Je ne sais pas si c'est mauvais mais bizarrement, je bois moins qu'en je m'entraine sous ces fortes chaleurs
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par fartlek (invité) (213.103.242.xxx) le 22/07/06 à 18:29:11
Salut,
En fait boire excessivement n'est pas très raisonnable car du coup les reins travaille beaucoup plus.
1.5l pour le commun des mortels et le double pour le sportif plus que régulier.
A méditer
tchusssss...
fartlek...
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par l'ourse (invité) (86.206.28.xxx) le 22/07/06 à 20:09:28
Alex, un potomane, c l'équivalent du boulimique mais avec l'eau... c'est une pathologie psychologique, et pas juste le fait de boire beaucoup... J'ai eu un chien potomane...et incontinent, ça finit souvent comme ça... le véto comportementaliste n'y croyait pas LOL... il buvait 10 X le volume normal pour sa taille, je cros que personne n'en est encore là ici, même en temps de canicule ;o)))
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/07/06 à 20:10:39
@ c'estpasmoi : les tendons sont très très mal hydratés. Ce sont les premiers à souffrir quand on ne bois pas assez, et quand une inflammation y est installée il est difficile de la drainer et la faire dégager, d'où les conseil de mon podologue : boire en priorité de l'eau minérale ou de source (pas du café, du thé, du coca light ou autre....), boire toute l'année 3 litre par jour, ou si on a du mal au moins 1 litre et demi par jour et au moins 3 litres par 24 h autour de chaque séance d'entrainement.
c'est aussi pourquoi les Massages Transversaux Profonds marchent bien sur les tendinites, car il contribuent efficacement au drainage et à une "réorganisation" du tendon.
sans avoir réussi à totalement éliminer mon profil de "sujet à tendinites" malgré mes super semelles, j'arrive à les réduire au silence mes tendinites achiléennes/ aponévrosites avec le trio hydratation/étirements/glaçages, et si soucis M.T.P.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Cestpasmoi (membre) (83.200.239.xxx) le 22/07/06 à 20:34:54
Merci pour toutes ces précisions Brinouille :-)
Au bout de 6 semaines de TFL je pense avoir trouvé un moyen de soulager mes tendons : comme les semelles qui m'ont été prescrites n'entrent que dans mes chaussures de sport, et que je ne peux pas encore courir, je les mets le soir en rentrant du bureau. Avec cette chaleur c'est dur d'abandonner les claquettes quand les pieds sont bien gonflés en fin de journée mais ça a l'air de marcher.
Et je vais continuer à vider mes bouteilles d'eau de source puisqu'apparemment je suis sur la bonne voie :-)
--
Caro
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par sylvie37 (membre) (83.99.0.xxx) le 22/07/06 à 21:00:41
3 litres..
mais j avoue que j ai jamais autant transpirée, la nuit ???
en faisant de la cap..je perds au moins un demi litre à en voir les draps...??
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par philbruy (membre) (86.200.246.xxx) le 22/07/06 à 21:03:02
autant transpiré la nuit-----------------meuh oui, cela est deja arrivé ;)
je suis passé au coka light et de l'eau dans le sirop!!!!!! j'en bois plus que d el'eau seule, je saturais! 5 L
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par sylvie37 (membre) (83.99.0.xxx) le 22/07/06 à 21:06:58
coca light ? je peux lui en boire..
ca me degoute..uniquement de l eau plate ou legerement gazeuse et aromatisé, genre fraise ou citron..
je dilue une bouteille pour 4 litres car sinon je trouve que le gout fait trop artificielle..
j evite toutes les autres boissons, bref coca normale, jus de fruits etc..prefere manger un vrai fruit.
voila
biz
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Mika B (membre) (81.240.65.xxx) le 22/07/06 à 21:07:46
Bonsoir à tous. Sylvie, toute l'année,chaque nuit je perds 1 l.d'eau(sueur). Mon épouse borde le lit avec des drap-culas, angoisse et sueur assurés toute la nuit..... Mika
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par philbruy (membre) (86.200.246.xxx) le 22/07/06 à 21:09:05
je mets du sirop dans l'eau----------désolé !!!!!!
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par l'ourse (invité) (86.206.28.xxx) le 22/07/06 à 21:32:36
phil du sirop anisé ? ;o))
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.112.47.xxx) le 22/07/06 à 21:33:48
Bonsoir,
@fartlek : les reins souffrent énormément par manque d'eau et pas le contraire!! Plus il y a d'eau (éviter quant même la potomanie citée au dessus ) et mieux ils se portent (ils détestent avoir à traiter une urine trop concentrée). Par contre par fortes chaleurs (sueur) et bonne hydratation il faut surveiller son sel (saler légèrement plus les aliments si le régime habituel apporte la quantité de sel recommandée ).
A+
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par philbruy (membre) (86.200.246.xxx) le 22/07/06 à 21:34:04
euhhhh serai je demasqué??????????????
NON au houblon !!! ;)
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Pierrot_75 (membre) (81.249.232.xxx) le 23/07/06 à 12:53:50
Bonjour,
je viens de retrouver un lien concernant l'hydratation :
http://www.nutri-site.com/dossiers/hydratation-performance.htm
Instructif !
A+
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par sarah (invité) (69.70.208.xxx) le 20/05/07 à 00:01:17
l'eau constitue 62% du corps humain. d'où vient sa grande necessité pour l'Homme.
Ainsi qu'elle occupe le grand pourcentage plus que les autres matières chez les produits alimentaires.
Les chercheurs de nutritions conseillent les agées de boire au moins 1.5 litre d'eau pure tous les jours et de prendre une bonne quantité des fruits et des boissons naturelles car l'eau chez les produits naturelles garde le maximum des vitamines et des sels minéraux.
Au total, L'Homme consomme environ 3 litres d'eau par jour.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par jean-luc (invité) (194.60.106.xxx) le 12/09/07 à 15:18:53
attention
l'eau fait rouiller les os !
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 12/09/07 à 15:20:47
Hors repas, au moins 3 litres.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par paulo77 (membre) (62.23.19.xxx) le 12/09/07 à 16:05:53
aie aie je me rends compte que je bois pas assez !!!
hors repas, je bois 1,5 litre.
depuis le début du mois, j'essaye de boire 2 litres.
c'est vraiment nécessaire.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Urban runner (invité) (83.157.197.xxx) le 12/09/07 à 17:20:32
1,5 litre d'eau minerale/ jour
3 litres/jour en cas d'entrainement.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par yogui41 (membre) (82.120.7.xxx) le 12/09/07 à 18:03:52
Sachant que la bière contient plus de 80% d'eau, je dirais que je bois 2L d'eau par jour
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Ppone09 (membre) (80.80.165.xxx) le 14/09/07 à 15:12:40
Pour tt savoir :
http://www.totalforme.com/nutrition/nutrition_art_hydratation_evitez_pannes_seches_1015.asp
Bonne lecture...
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par paulo77 (membre) (62.23.19.xxx) le 14/09/07 à 15:21:09
je suis passé depuis le début de la semaine à 2,5 l par jours
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par invité (invité) (90.50.147.xxx) le 14/09/07 à 15:45:47
afin de répondre avec précision,j'ai besoin de connaître le pourcentage d'eau contenu dans le café,la bière,le rouge et le rosé.
Autrement,je bois de l'eau(du robinet) lorsque j'ai soif et j'ai remarqué que j'en buvais davantage les jours de CAP.je crois que c'est normal et donc j'y vais de ce pas.
Se saturer de flotte:un mythe de la CAP actuelle?
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par l'AB (invité) (163.173.39.xxx) le 14/09/07 à 17:03:40
Pour le rouge c'est pas compliqué c'est 80 % d'eau. C'est-y pas encourageant ça ?!?
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 14/09/07 à 17:24:50
environ 4 litres par jour...
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par invité (invité) (90.50.147.xxx) le 14/09/07 à 17:39:24
donc 80% d'eau dans le rouge,comme la bière.Pas de raison que ce soit différend pour le rosé ou le martini(encore qu'avec les glaçons,c'est sûrement plus).Je comprend enfin pourquoi je n'ai pas besoin de transformer mon estomac en bocal à poissons rouges pour ne pas souffrir de tendinites.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par crivale31 (membre) (82.240.198.xxx) le 14/09/07 à 18:16:03
Cela va de 1L5 mini à 3l par jour
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par Chris92 (invité) (81.57.92.xxx) le 14/09/07 à 22:41:48
environ 1.5 litre...
Avant j'étais à un litre.
Combien de litres d'eau buvez vous par jour ? par vini (invité) (24.200.10.xxx) le 29/09/07 à 17:57:47
Ben moije crois qu'on doit boire au moin de 2 a 3 litre par jour pcqsinonc po suffisant.
cya
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