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Pour progresser par Mog (invité) (83.206.55.xxx) le 13/06/05 à 11:03:10
Je cours depuis plus d'un an, mais je n'ai pas vraiment l'impression de progresser.
10 km - 54 mn
Je ne cours qu'en endurance, et je ne connais pas ma FC/FCM.
Me conseillez vous d'acheter un cardio? Si oui, lequel?
Pour progresser par etienne59 (invité) (195.93.102.xxx) le 13/06/05 à 11:08:45
Il faut faire beaucoup d'entrainement en endurance et sans cardio , c'est pas evident !! on a toujours tendance à s'entrainer trop vite !!
Perso j'ai acheté un cardio chez decathlon , ( le moins cher ) et j'en suis tres content !! tres peu de fonction mais je m'en contente ...
Pour progresser par didin19 (membre) (81.80.97.xxx) le 13/06/05 à 11:21:52
J'ai fait mon premier 10km en 52' et mon meilleur en 35'
Tu as une marge de progression importante à condition de travailler sur de bonnes bases.
Je te conseille fortement un cardio qui te permettras de courir dans les bonne fréquences.
Pour ma part j'utilise un Polar mais pour débuter un 'Decathlon' te fourniras l'essentiel : la Fréquence Cardiaque.
Pour progresser , le cardio ne fait bien sûr pas tout. il sera nécessaire que tu te connaisses mieux (quelle est ta FC maximum, ta FC au repos..) et savoir planifier des entraînements en fonction de tes objectifs.
Pour progresser par zazouween (invité) (invité) (81.255.130.xxx) le 13/06/05 à 11:29:30
coucou
efcfetivement, pour debuter et juste pour avoir ta frequence le 1er prix de decathlon a l air pas mal
j ai hésité à le prendre et finalement quand j ai vu la fit watch de sigma à 49 au lieu de 79 euros, j ai pris celle ci, qui est très bien
trop basique certainement pour certains, mais elel me convient parfaitement ( chrono, calories dépensées, test pour la recup, 3 zones, etc....)
Pour progresser par Mog (invité) (83.206.55.xxx) le 13/06/05 à 11:32:36
merci
de toute facon, j'avais en tete d'en acheter un.
Pas trop cher (- de 80 €), je veux pas de gps.
Le but, c'est maigrir (1.78m pour 77 kg) et progresser sur 10 km et envisager un semi dans 3 mois.
Quels sont les avantages et inconvenients des différentes marques (polar, sigma sport..).
J'ai cru lire que sur l'un, il etait impossible de changer les piles soit même?
Pour progresser par Mog (invité) (83.206.55.xxx) le 13/06/05 à 16:15:15
que pensez vous de ces modeles?
POLAR RS 100 GRIS
http://www.cottereau-jogging.com/catalogue.htm?reference=122
POLAR S120
http://www.cottereau-jogging.com/catalogue.htm?reference=120
Avis au connaisseurs:
Pouvez vous me donner plus de précision?
Cordialement
Pour progresser par MariedeLyon (membre) (invité) (86.193.2.xxx) le 13/06/05 à 17:03:05
Mog, tu peux lire ça , au sujet des cardios :
http://www.courseapied.net/forum/msg/8684.htm
Pour progresser par Mog (invité) (83.206.55.xxx) le 14/06/05 à 10:14:01
Merci
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