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juin, juillet chargés par did (invité) (invité) (193.248.17.xxx) le 14/06/05 à 21:30:21
Après avoir couru un semi le 4 juin, un autre se profile le 18 juin, un marathon le 26 et un autre semi le 23 juillet, ce dernier correspondant à mon objectif principal.
Ce programme étant chargé, comment puis je gérer ma récupération entre chaque course tout en préparant correctement la dernière épreuve ?
juin, juillet chargés par pierre 31 (invité) (invité) (82.236.176.xxx) le 14/06/05 à 21:34:07
si tu veux terminer bousillé,suis strictement ton programme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
juin, juillet chargés par Frédéric (membre) (82.123.100.xxx) le 14/06/05 à 21:35:50
Si tu as un objectif de performance sur ton dernier semi oublie ton marathon. Si tu cours ce marathon, compte tenu d'un minimum de 10 jours de coupure il te restera peu de temps pour bien repartir. Pourquoi un tel programme ? Et tes temps sur le 1er semi, et objectif sur 2e à venir, marathon et dernier semi ?
Fred
juin, juillet chargés par gregnalex (invité) (83.115.154.xxx) le 14/06/05 à 21:36:14
Soit tu es un coureur aguerri et donc t'as pas beaucoup besoin de nos conseils soit tu manques encore d'expérience et on ne peut que te conseiller d'alléger ces travaux d'Hercule.
Cela dit, ça peut très bien se passer mais si tu te blesses, faudra pas chercher pourquoi.
Pour répondre à la question, endurance, endurance...
juin, juillet chargés par (invité) (193.248.17.xxx) le 14/06/05 à 21:39:04
objectif du drenier semi en 1h35. Les autres courses en roue libre (......)
juin, juillet chargés par gregnalex (invité) (83.115.154.xxx) le 14/06/05 à 21:44:07
On est à peu près du même niveau et donc je trouve que c'est beaucoup trop chargé.
Je ne m'y risquerais pas mais tu fais ce que tu veux!
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