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Question de diététique? par staro (invité) (80.118.32.xxx) le 15/06/05 à 11:11:05
Pourquoi boire est-il aussi important pour perdre un excés de poids ? et pour la course à pied en général?
Et surtout combien de litres en une journée?
Thanks.
Question de diététique? par Lucho (membre) (80.90.34.xxx) le 15/06/05 à 11:47:11
de l'eau, assurément au moins 2l par jour. De l'alcool, c'est pas conseillé, même si 1 verre de vin au repas ne fait pas de mal.
Question de diététique? par zazouween (invité) (81.255.130.xxx) le 15/06/05 à 11:48:55
bonjour
personnellement, je bois 2 bouteilles d'eau d un litre et demi par jour, sans compter les verres d'eau à table, les gorgées bues la nuit et un petit café de temps en temps.
je suis donc tres facilement au grand minimum à 3 l d eau par jour, et ce, même avant de commencer à faire un peu de sport
j entends dire partout que c est dangereux, que je fatigue mes reins, etc...
dois je diminuer, ou est ce ok?
merciiii
Question de diététique? par Baboon (invité) (invité) (217.136.155.xxx) le 15/06/05 à 11:57:42
Et respirer beaucoup, ça fatigue les poumons, tu crois?
Question de diététique? par (invité) (81.255.130.xxx) le 15/06/05 à 13:00:32
ha ha ha.........................................
blague mise à part, c etait une vraie question, même si apparemment, elle parait stupide!
on m a serieusement dit que le max etait 2l, surtout ne faisant pas de sport
là avec la cap, j ai une excuse et je vais libérer une grosse partie de cette eau en transpiration.... mais avant, pas sportive du tout...
bon, de toue façon, à l occasion, je poserais mon quetsion à un medecin
Question de diététique? par zazouween (invité) (81.255.130.xxx) le 15/06/05 à 13:01:01
ps, c etait zazouween, juste au dessus... je ne pense jamais à taper mon pseudo...
Question de diététique? par (invité) (83.195.55.xxx) le 15/06/05 à 13:42:10
Boire...boire....3 l par jour?moi je peux pas me permettre au boulot d'aller faire pipi tous les quarts d'heures! parce que quand je bois régulièrement, chez moi c'est ce rythme là aux toilettes!!
...pas facile tout ça!!
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