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Un bon bouquin sur la course par cedwat (membre) (82.238.56.xxx) le 20/06/05 à 14:34:46
Bonjour,
Je cherche un bon bouquin sur la course. Je voudrais trouver un programme pour 4 sorties par semaine avec un cardio fréquence mètre. Je cherche à progresser sur 10 km.
J'ai encyclopédie de Cottereau, mais je trouve cela un peu confus ...
Un bon bouquin sur la course par Rouge et Jaune (membre) (172.211.51.xxx) le 21/06/05 à 07:52:25
je croyais que ce bouquin c'était le top niveau simplicité et clarté.... d'après la pub.
Moi j'ai "courir" de Delore qui me semble complet, et les "mieux courir" de jogging international (mag hors série) sur ma table de chevet :-)
Un bon bouquin sur la course par etienne59 (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 21/06/05 à 08:12:44
J'ai le livre :" marathon pour tous "d'irina Kazakova plein de bons conseils
Je le met en vente 5 euros !! si personnes interressés envoyer mail !
Un bon bouquin sur la course par stephane 45 (invité) (83.202.201.xxx) le 21/06/05 à 08:20:11
courir"du jogging au marathon" de Delore est tres bien
stef
Un bon bouquin sur la course par (invité) (82.238.56.xxx) le 21/06/05 à 14:14:32
Le bouquin de Cottereau est super intéressant et complet, mais je reste sur ma faim concernant les conseils concrets pour batir un plan d'entrainement.
Un bon bouquin sur la course par cedwat (membre) (82.238.56.xxx) le 21/06/05 à 14:15:29
Pardon, je ne m'étais pas connecté. C'est moi l'auteur du précédent message !
Un bon bouquin sur la course par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 21/06/05 à 21:15:53
il y a aussi "Courir en harmonie" ed Voladen
Un bon bouquin sur la course par cedwat (membre) (82.238.56.xxx) le 21/06/05 à 21:26:34
Je l'ai commandé cet aprés midi. On verra ...
Un bon bouquin sur la course par Rouge et Jaune (membre) (172.186.27.xxx) le 22/06/05 à 09:25:37
n'oublions pas l'encyclopédie libre de la course à pied, gratuite sur le net, mais dont l'origine des infos est parfois omise...
Un bon bouquin sur la course par Delphine (membre) (invité) (84.99.23.xxx) le 22/06/05 à 09:34:13
Bonjour,
Juste un lien d'une maison d'édition sportive: www.ed-amphora.fr
Sportivement,
Delphine
Un bon bouquin sur la course par shepfriend (membre) (194.206.6.xxx) le 22/06/05 à 12:55:37
Mon livre de chevet est un livre un peu ancien de Jeff Galloway. Il ne parle pas de FCM mais de la vieille méthode : de bons conseils pour débuter. Ensuite, le mensuel JI c'est plutôt pas mal.
Un bon bouquin sur la course par Rouge et Jaune (membre) (172.186.106.xxx) le 22/06/05 à 16:58:12
le livre de Galloway, c'est celui qui préconise de courir plus de 42 km en sortie longue avant un marathon ? si c'est celui-là il me paraît dépassé côté plan (en miles en plus), mais il y a quelques astuces et de bons conseils il est vrai pour les débutants.
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