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aide pour 1500 mètres par Shy (invité) (invité) (84.4.5.xxx) le 23/06/05 à 16:37:29
Bonjour, pour un concours, je dois effectuer ( dans 1 an ) un 1500 metres. Connaissez vous des sites ou des bouquins qui proposent des programmes adaptés. Pour mon niveau, je cours régulièrement ( une à deux fois par semaine , environ 1 heure autour de chez moi ), je me suis testé l'autre jour sur 10 km en courant à mon allure habituelle ( mon rythme d'une heure ) sur une vraie piste d'athlé et ça a donné 53 minutes.
aide pour 1500 mètres par Marcel (invité) (83.156.249.xxx) le 23/06/05 à 18:22:18
Salut, sur le site athlète endurance : http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/
il y a des plans à gauche (piste /demi-fond).
Par contre, je ne sais pas ton passé dans la course à pied. Si tu t'y es mis récemment, ça risque peut-être d'être dur.
Marcel
aide pour 1500 mètres par lucas (membre) (86.193.55.xxx) le 23/06/05 à 21:59:15
d'ailleurs c'est quoi les epreuves pour avoir des points supplémentaires au bac ?
1000m ? 1500m ?
aide pour 1500 mètres par seb (invité) (86.194.147.xxx) le 24/06/05 à 00:11:30
pour le bac Lucas c'est le 1000m et le temps pour avoir 15/15 en perf c'est 2'46!
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