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etonnant... par action man (invité) (86.193.55.xxx) le 23/06/05 à 21:06:23
que faite vous de vos bras en course...? je m 'explique; parfois mes bras me genent quand je cours,surtout a faible allure: je les sens lourds bien que je m efforce de me relacher...est ce un probleme de posture ou a l anatomie de mon buste?? pour info je mesure 1m90 (81kgs)
etonnant... par cedwat (membre) (82.238.56.xxx) le 23/06/05 à 21:07:44
As tu beaucoup joué au bowling dans ton enfance ? Peut être trainent ils par terre ...
etonnant... par djidane (membre) (83.203.244.xxx) le 23/06/05 à 21:32:23
mdr
etonnant... par virgouniou (membre) (83.156.243.xxx) le 23/06/05 à 21:39:32
ben, position un peu repliée, les coudes forment un angle droit (environ), ils balancent d'avant en arrière, bien parallèle à la direction de course, en opposition de phase avec les jambes
j'ai pas l'impression de contracter les muscles, sauf si j'accélère beaucoup beaucoup ;o)
etonnant... par BigJim (invité) (83.202.79.xxx) le 23/06/05 à 21:45:59
Moi je mets mes bras "spécial course" avant d'aller courir. J'ai aussi des bras "spécial natation", "équitation", etc. BigJim
etonnant... par milie (invité) (80.14.44.xxx) le 23/06/05 à 22:46:36
moi au tout debut j'avais mal aux bras parcque je me crispait et donc comme j'avais mes clefs dans la main je les serrais tres tres fort (surtout quand ca devenait dur)... j'en ai encore les avants bras musclés...
maintenant je me decontracte et meme quand je cours par moment je relache mes bras le long du corps je les laisse balants quelques temps avant de reprendre une position plus... pratique?
etonnant... par marco (invité) (62.35.159.xxx) le 23/06/05 à 22:53:36
Et maintenant que tu décrispe les mains... Tu perds tes clés???? ;-)
etonnant... par titemarie (invité) (217.128.185.xxx) le 24/06/05 à 09:40:32
alors moi mes clés je les mets dans mon cuissard !
y' aune tite poche prévue a cet effet, et du coup, hop mains libres !!!
etonnant... par milie (invité) (217.128.183.xxx) le 24/06/05 à 09:58:35
lol nan je sers juste assez pour pas qu'elle ne me lache, mais j'arrete de les broyer inutilement ;)
mais je pense m'acheter un truc qui s'attache au poignet dans lequel je pourais au moins mettre les clefs de ma voiture histoire de ne pas avoir un avant bras plus musclé que l'autre...
etonnant... par titemarie (invité) (217.128.185.xxx) le 24/06/05 à 10:05:55
certains cuissard ont des mini poche a l'intérieur pour les clés
c super pratique
etonnant... par (invité) (217.128.183.xxx) le 24/06/05 à 10:12:26
faudrait que je m'equipe pour le moment je cours en jogging en plus avec cette chaleur ca donne chaud... je pense bien faire un tour dans un magasin de sport cet aprem pour jeter un coup d'oeil ;)
etonnant... par (invité) (invité) (195.6.59.xxx) le 24/06/05 à 10:14:34
moi je cours avec ma moitiè du coup c'est elle qui prend les clefs.
Non je plaisante....
j'ai un short avec p'tite poche int, super pratique. Autrement pour les bras,angle bras/avant bras environ 110°, et mains très relachées.
etonnant... par LOLO (invité) (195.6.59.xxx) le 24/06/05 à 10:20:24
j'avais oublié de me presenté.
LOLO
etonnant... par BM (membre) (81.249.3.xxx) le 24/06/05 à 21:32:51
A l'époque préhistorique ou j'ai commencé à courir, il n'y avait pas tous ces aménagements intérieurs dans les fringues et on attachait ses clés... à ses lacets de chaussures (on délacait une boucle, on passait le lacet dans la clé, on remettait dans la boucle..).
C'est vrai maintenant qu'avec un plip ou une télécommande antivol, c'est plus lourd..
Pour les bras, je cours...avec. J'essaye de les relâcher de temps en temps, surtout en course car j'ai tendance à les mettre plus haut qu'en entraînement (niveau côtes flottantes au lieu de ceinture), et comme ils n'ont pas l'habitude d'être ainsi j'ai des douleurs en fin de course (Marathons) latérales au niveau des côtes. C'est un conseil que l'on peut donner de muscler ces muscles s'ils sont utilisés différement en course et en entraînement (on a déjà assez mal partout sans en rajouter !).
BM
etonnant... par milie (invité) (217.128.183.xxx) le 24/06/05 à 21:54:25
hé ben moi a l'epoque prehistorique ou je courais dans la cours de récré j'acrochais mes clefs autour du coup avec un lacet...
mais ca finissait tjs par trouer les teeshirt au bout d'un moment, et puis un jour je me suis dit "je suis grande maintenant... si je les garde a la main je ne vais pas les perdre" c'est peut etre pour ca que je les tiens si fort ;-)
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