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km effectif, km effort ? par citronvert7 (invité) (128.178.16.xxx) le 27/06/05 à 13:39:21
comment calcule-t-on une distance en km effort ?? Par exemple, je cours régulièrement sur un circuit de 3.1 km qui corresponds à 3.4 km effort à cause de la dénivellation...
km effectif, km effort ? par lucas (membre) (86.193.132.xxx) le 27/06/05 à 21:36:41
la distance ne change pas avec le dénivelé.
km effectif, km effort ? par Frédéric (membre) (82.123.88.xxx) le 27/06/05 à 21:44:19
Une sorte de coefficient multiplicateur ? D'un coureur à l'autre une même parcours sera fait plus ou moins facilement selon l'aptitude à passer les côtes mais aussi les descentes. Bref je ne vois pas bien comment on peut calculer ça.
Fred
km effectif, km effort ? par Serge (invité) (84.226.44.xxx) le 27/06/05 à 21:44:40
Les kilomètres efforts sont calculé sur les dénivellés, si tu fais 100 m de dénivellé positif tu peux ajouter 1 km.
Ca c'est la règle mais en comparant tes temps tu verras que cela ne correspond pas toujours.
A+, Serge
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