Combien de km par mois ??

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Combien de km par mois ?? par poulpe (membre) (81.66.124.xxx) le 01/07/05 à 12:26:18

Allez ça faisait longtemps : un petit sondage!!

Combien de kms avalez vous chaque mois???

Moi, j'ai regardé : c'est 120 kms par mois depuis Avril. Et en alternant VMA / Endurance et en faisant quelques courses (pas d'entrainement la semaine précédente), j'ai du mal à faire +.

P

Combien de km par mois ?? par bastos (invité) (194.78.197.xxx) le 01/07/05 à 12:31:20

Moi au moins 200kil par mois avant mon TFL sans compter selon le beau temps du velo (sorties le WE sur route pour 100-150kil) ou jogging du WE supplémentaire de environ 15-20kil
beaucoup trop tout cela !!!! me voici en repos TFL

Combien de km par mois ?? par La Pluche (membre) (83.156.228.xxx) le 01/07/05 à 13:20:39

Alors je consulte mon carnet d'entraînement ... en juin, je faisais les calculs, ben c'est rapide en fait, j'arrive au faramineux total de zéro km, rien du tout, nada.

Pour le mois de mai, j'arrive à 110km, dont 69 de course à l'occasion des 6h du Petit Ney.
En avril, aaah, enfin un mois de course "normal", 344 km.

En mars, je revenais de blessure, donc seulement 133 km
En février je me blesse, seulement 90km.
En janvier, je terminais ma préparation hivernale et entamais une prépa pour Balvès qui a rapidement avorté, 361 km.

Je n'ai pas les carnets précédents, ils sont au fond des cartons.

Combien de km par mois ?? par Moha (membre) (62.23.98.xxx) le 01/07/05 à 13:44:36

ben pour moi ça doit faire entre 150 et 200 en fonction des objectifs

Combien de km par mois ?? par Lucho (membre) (80.90.34.xxx) le 01/07/05 à 14:03:50

janvier-février : ±120km/mois
mars-avril-mai : ±150-200km/mois
juin : 300km
juillet et août seront aussi fournis cause marathon

Combien de km par mois ?? par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 01/07/05 à 14:06:37

Bonjour,

Pour moi, cette année, c'est une moyenne de 140 Km/mois avec certains mois a 120 et un maxi a 220 au mois de mai pour préparation marathon.
Le maxi que j'ai fait, c'était 270 Km en aout 2004.

Combien de km par mois ?? par Céline (invité) (invité) (81.240.120.xxx) le 01/07/05 à 14:29:50

Moi, 20.000 km / 12 = 1.666,66 km/mois.
Mais ce mois-ci j'ai un peu augmenté le rythme, je dois être à pas loin de 2.000 bornes.

Signé: Céline.

PS: excusez l'écriture, je vous écris en courant.

Combien de km par mois ?? par greg2375 (invité) (62.92.82.xxx) le 01/07/05 à 15:04:43

depuis janvier : 630 km soit env 110 à 140 km par mis sauf janvier (42 km) cause blessure.

Combien de km par mois ?? par Marco570 (invité) (invité) (195.25.48.xxx) le 01/07/05 à 16:37:48

-150 km/mois dans l'année
-230-240 km pendant 2 mois avant un marathon
mais avec la canicule de ces derniers jours c'est dur de tenir la moyenne !

Combien de km par mois ?? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 01/07/05 à 17:06:12

Sur les 10 dernières années :
279 Km par mois
Mois les plus chargés : 417 et 447 Km.
Mois les plus faibles : 75 et 155 Km (blessures)
En moyenne 20,8 entraînements par mois (je me blesse pas mal ces dernières années)

BM

Combien de km par mois ?? par Noobys (invité) (217.128.183.xxx) le 01/07/05 à 19:56:56

40 km pour le mois de juin c'est pas ennorme mais on fait ce qu'on peut!

j'en ferais plus ce mois ci ;-)

Combien de km par mois ?? par (invité) (82.121.180.xxx) le 01/07/05 à 20:43:00

Entre 120 et 140 par mois.

Calou

Combien de km par mois ?? par le bombé (invité) (86.193.44.xxx) le 01/07/05 à 21:07:57

et moi je suis tres etonné que l' on puisse estimer la distance a moins de toujours faire le meme parcours, ne varier vous donc jamais...?

Combien de km par mois ?? par Didier (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 01/07/05 à 21:12:18

Depuis quatre semaines et le semi d'Oloron 4km

en avril et en mai
60km pas semaine soit 270 par mois

c est ce qu'il faut pour preparer un marathon

Combien de km par mois ?? par Mimi75 (invité) (82.120.201.xxx) le 01/07/05 à 21:28:22

Depuis plsieurs années c'est au moins 200 kms, voire 250 en préparation marathon.

Combien de km par mois ?? par jidé (membre) (81.57.94.xxx) le 01/07/05 à 21:34:42

Salut Poulpe,
100 k au compteur / mois en moyenne.
;-)
Jidé

Combien de km par mois ?? par skivit (invité) (invité) (83.112.4.xxx) le 01/07/05 à 21:49:20

5 heures par semaine soit 20h par mois un peu plus de 200 km par mois + les courses du dimanche

Combien de km par mois ?? par (invité) (62.147.1.xxx) le 01/07/05 à 23:45:45

Alors là ! Aucune idée !
Impossible à calculer en fonction des courses préparées (cross en hivers, semi, marathon....). En plus je n'ai jamais essayé de compter les km fait pour les séances sur piste, entre l'échauffement, le fractionné, la récup...Ce que je peux dire c'est que le dimanche, la sortie longue peut aller de 1h15 à 2h30. km ? en sous bois et terrain vallonné ...
Impossible à calculer, c'est plûtot en terme de temps...qu'il faudrait compter, et encore....faudrait prendre en compte les allures (seuil, endurance,..%VMA)
Marino

Combien de km par mois ?? par Marino (invité) (62.147.1.xxx) le 01/07/05 à 23:49:27

Combien de km par mois ?? par Chevalier (invité) (invité) (193.250.11.xxx) le 01/07/05 à 23:52:47

pour moi, je dirais au "pifomètre analogique à cadran" environ 150 à 160 km par mois en moyenne , et 220 à 250 en prépa-marathon ...

Patrick

Combien de km par mois ?? par Marino (invité) (62.147.1.xxx) le 01/07/05 à 23:55:53

Bref calcul...je me lance :
Entre 160km et 200km à la grosse louche.
Plus de 200km peut-être quand prépa marathon et marathon (sur deux mois)
Je ne sais pas si ça veut dire grand chose. Comparer un
4x1000m à 90% VMA, un 20x200m à 110/120% VMA, un 2x4000m au seuil (vitesse semi)...avec un footing tranquile de 2h30 pour marathon..
Enfin...j'aurai répondu à la question et je ne suis pas sure de la réponse.
Marino
Marino

Combien de km par mois ?? par Marino (invité) (62.147.1.xxx) le 02/07/05 à 00:00:06

bé moi c'est le pifomètre DIGITAL,
programme DSP (Digital Signal Processor).
J'aime bien le numérique. C'est à la mode, et c'est plutôt chiant de réparer l'électronique analogique.
Bon...il se fait tard.
Marino

Combien de km par mois ?? par fusco (membre) (82.121.228.xxx) le 02/07/05 à 09:02:17

3 sorties par semaine donc environ 120 par mois sans forcer.
Il faudrait peut etre que j'augmente la dose pour franchir un palier niveau chrono!

A+

Combien de km par mois ?? par Delphine (membre) (invité) (84.99.26.xxx) le 02/07/05 à 09:23:04

Idem pour moi: à la louche. 4-5 sorties par semaine, 10-12 bornes à chaque sortie, donc je dirais 170-200 par mois.

Delphine

Combien de km par mois ?? par Frédéric (membre) (82.123.83.xxx) le 02/07/05 à 12:06:34

Bonjour,
En 2005 :
- janvier 85 km
- février 165
- mars 315 dont un semi
- avril 140 dont un marathon
- mai 250 dont un marathon
- juin 150
soit ±1100 km pour les 6 premiers mois.
En 2004 j'ai couru 1800 km (sur 11 mois car coupure totale en décembre, soit 160 km mensuel), à peu près autant en 2003 (150/mois) et 2200 km en 2002 et 2001 (180/mois).
Je suis impressionné par le kilométrage moyen de certains : BM à 280 avec des pointes à plus de 400. Didier à 270. Comment faites-vous ?
Fred

Combien de km par mois ?? par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 02/07/05 à 12:59:53

Bonjour,

je tourne autour de 2700 km par an soit grosso modo 220/230 km par mois.Il y a des pointes avant marathon et des creux notamment en été (chaleur, marche plutôt que cap) et quand je suis en vacances (pas de cap ; c'est repos, marche et découverte).

Bon week end

Combien de km par mois ?? par philippe-76 (membre) (195.93.102.xxx) le 02/07/05 à 19:41:25

1000 km avant le marathon du Mt St michel depuis le début de l'année soit environ 170 km/mois

Combien de km par mois ?? par henry (invité) (81.251.190.xxx) le 02/07/05 à 20:27:44

moi le debutant depuis 8 semaines que j ai commencer la cap je cours 3 fois par semaine a raison de 6 kilometres chaque fois donc environ 100 bornes depuis le debut , je suis une larve de la course a pied mais il faut bien commencer un jours et de plus a partir de lundi ja fait 10 kilometres trois matin par semaine

amicalement henry

Combien de km par mois ?? par mickjogger (membre) (invité) (213.103.54.xxx) le 02/07/05 à 21:37:48

4 sorties par semaine, 12 kms à chaque fois soit environ 200 kms par mois!
Par contre personnellement, je ne supporte pas la marche cela m'ennuie, j'ai l'impression de perdre mon temps. Par conséquent je hais les randonnées!

Je vois que Delphine a carrément augmenté son nombre de sorties. L'année dernière elle courait 2 à 3 fois par semaine maintenant c'est 4 à 5 fois par semaine! Quelle santé!

Combien de km par mois ?? par Delphine (membre) (invité) (84.99.26.xxx) le 02/07/05 à 21:44:45

Mickjogger, l'année dernière je sortais d'allaitement et de blessure ;-) Mais avant grossesse je courais 4 fois par semaine. Je suis revenue à ce rythme depuis quelques mois et là je prends plaisir à en ajouter une autre ;-) DOnc tu vois pour ton amie pas de souci pour la CAP ;-)

Delphine

Combien de km par mois ?? par (invité) (80.9.103.xxx) le 02/07/05 à 22:27:16

impressionnant de régularité: j'ai ressorti les vieux carnets d'entrainements et à quelque chose près, c'est 2500 kms par an ( mois le plus faible: 90 kms, mois le plus fort: 320 kms )
Est ce cette régularité la cause de ma stagnation ?
Va falloir repenser tout cela ...
Thierry

Combien de km par mois ?? par Didier (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 19:50:47

Bon j ai fait un grand saut quantitatif et qualitatif

4 km en 4 semaines

28 km ce samedi à Espelette

Bon c est décidé je repars sur la base de 250km/mois

Combien de km par mois ?? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 03/07/05 à 19:53:54

Bonjour,

Le bombé, pour ma part, pour savoir le nombre de kilométres que je coure, j'utilise cartopro.
Je note toutes mes sorteis dans un fichier excel.
Ainsi je sais combien je fais de kilométres par mois.

Combien de km par mois ?? par leonard (membre) (85.68.186.xxx) le 03/07/05 à 22:45:59

Une moyenne de 232km par mois depuis le début de l'année, soit 1393km de début janvier à fin juin.

Prévisions à la hausse au 2ème semestre avec un peu plus de 1000 le mois prochain (TG)

Combien de km par mois ?? par Pierre92 (invité) (213.103.39.xxx) le 03/07/05 à 22:51:00

Bonjour,

260 km/mois depuis le début de l'année (mesuré au 625X), avec une pointe en mars à 328 km (prépa marathon) et un plus bas en janvier (196 km); les autres mois sont dans la moyenne. Ceci à raison de 4-5 sorties par semaine dont une longue (18-22 km)

Pierre

Combien de km par mois ?? par Didier (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 23:01:15

Frédéric,
je ne fais 270km/mois que quelques mois par an :
mars avril mai aout septembre octobre
4ou5sorties avec une de 1h50 par semaine
= 60km *4.2

sinon cela peut tomber à 0km

cela depend des objectifs

Combien de km par mois ?? par Didier (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 23:02:31

Donc je suis loin du km annuel de dertains

Combien de km par mois ?? par (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 23:02:50

certains

Combien de km par mois ?? par jog (invité) (83.195.246.xxx) le 04/07/05 à 20:06:21

janvier 314
février 360
mars 525
avril 271
mai 330
juin 316

Combien de km par mois ?? par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 04/07/05 à 22:28:15

janvier 83
février 64
mars 90
avril 89
mai 5
juin 45

Combien de km par mois ?? par virgouniou (invité) (83.177.228.xxx) le 04/07/05 à 22:33:38

120 km par mois en moyenne (min : 84, max : 156 )

c'est pas la quantité qui compte, c'est la qualité !!!!
;o)

Combien de km par mois ?? par korma (membre) (82.224.188.xxx) le 04/07/05 à 23:42:26

45km pour moi (2 scéances par moi)... il faut bien commencer ! ;-)

Combien de km par mois ?? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 05/07/05 à 08:16:37

tu fais des séances de 22,5km korma ??? noooonnn..... ????!!!

Combien de km par mois ?? par korma (membre) (159.50.203.xxx) le 05/07/05 à 08:21:34

non pas du tout, je me suis trompé (je tombais de sommeil à ce moment là), je fais des scéances de 7/8 km, et 2 scéances par semaines.

Combien de km par mois ?? par Hervé08 (invité) (195.93.102.xxx) le 05/07/05 à 08:29:49

Entre 100 et 150.( mais je fais 1 ou 2 sorties VTT ) Record à 180 km en aout 2004.

Combien de km par mois ?? par MariedeLyon (membre) (invité) (86.193.132.xxx) le 05/07/05 à 09:28:10

Entre 120 et 130 kms/mois, régulièrement sur toute l' année.

Combien de km par mois ?? par pier (invité) (194.206.220.xxx) le 05/07/05 à 09:35:25

moyenne sur l'année 140/Mois
çà va de 180 en mars(prepa marathon)à
90 (ce mois car tendinite moyen fessier)

Combien de km par mois ?? par Baboon (invité) (81.241.98.xxx) le 05/07/05 à 18:06:27

Les km, je m'en f..
Ce que je sais, c'est que je fais de 3 à 5 sorties de +/- 50 min par semaine, avec une moyenne de 12 à 15 km/h suivant les séances.
Calulez la distance si vous voulez.

Combien de km par mois ?? par ALAIN (invité) (83.200.140.xxx) le 05/07/05 à 18:38:49

Moi je compte en temps passé. Soi environ 6h par semaine soit entre 240 et 260 km par mois.

Combien de km par mois ?? par homo-capiens (invité) (212.96.66.xxx) le 05/07/05 à 21:21:46

entre 40 et 60 /semaine, coupure de 1 mois mini par an, ce qui fait grosso-modo 2300/ an.

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