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Plan d'entrainement pour tenter le marathon par Faby974 (invité)
Bonsoir le sujet est interessant
je cherche quelque conseils et:ou plan d'entrainement!!
je cours 2 voire 3 fois / sem environ 60 min
pas de grosse perf au 10000 45min!!
je voudrais tenter le marathon de lyon en mars!!
quelqu'un aurait 'il un plan d'entrainement
sportivement
Faby
Plan d'entrainement pour tenter le marathon par Séb (invité)
tu peux aller sur domyos.com
tu t'inscrit gratuitement et tu peux avoir un plan d'entrainement en fonction de tes capacités
Plan d'entrainement pour tenter le marathon par (invité)
a se rytme pas de probleme pour faire 45 mn seulememt faire de petites acceleration dans les footings
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