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nouveau par voyageur (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 09:45:00
salut je suis un petit nouveau sur ce site que je trouve sympa et interessant,j'adore la CAP helas je fume 15 clopes par jours je vais bientôt arreter(promis),je cours sans cardio,regulierement 1h30 et sans forcer,même pas essoufler,est-ce dangereux pour moi?
nouveau par gregnalex (invité) (83.115.27.xxx) le 03/07/05 à 11:05:58
A priori non mais c'est sûr qu'un cardio aide à trouver le bon rythme.
Tu cours 1h30 sans être essouflé c'est que tout va bien.
nouveau par Fabicheri (membre) (82.66.69.xxx) le 03/07/05 à 11:07:25
Salut et bienvenue.
Si tu n'es pas essouflé, que tu cherches pas à te défoncer à chaque sortie, que tu coures tranquille en d'hydratant correctement il n'y a aucune raison que ce soit dangereux.
Si tu as peur quand même il peut être utile de faire faire un test d'effort auprès d'un cardiologue (mais c'est surtout utile si tu as plus de 40 ans).
Sinon continue et peut être que l'envie de clopes te passera.
nouveau par voyageur (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 11:17:51
j'ai 30 ans,je suis motive par la CAP,merci d'avoir repondu a mon message
nouveau par voyageur (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 11:21:35
je cours souvent seul, mais je vais voir si a côte de chez moi il y a un club pour m'inscrire car je compte m'entrainer pour faire un semi marathon entre dol de bretagne et combourg en ille et vilaine.Je devrai y arriver puisque je fais deja 17 km sans etre fatigué ou essoufler.
nouveau par menthol56 (invité) (invité) (82.249.138.xxx) le 03/07/05 à 11:23:35
ami breton, bienvenu parmi nous!
Je suis de Vannes débutant aussi
cordialement
nouveau par (invité) (195.93.102.xxx) le 03/07/05 à 11:28:43
salut a toi,tu debutes vraiment la CAP ou c'est une reprise?
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