fcm qui monte...

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fcm qui monte... par canardo (invité) (62.34.136.xxx) le 14/07/05 à 16:30:50

salut,

mer ci pour votre avis ou experiences similaires :

l'an dernier (juillet) : 29 ans, 2ans 1/2 de CAP : test FCM = 191 (logique...et pile dans la formule classique)

ce matin : 30 ans; 3 ans 1/2 de CAP : FCM = 196 !!!

- dans les 2 cas, séance bien préparée et faite dans les regles de l'art (20 min echauff, puis etirements, puis progression sur 1500 m avec 40 derniers à fond fond fond).

- en meme temps, j'ai pas l'impression d'avoir tant progressé en un an

- par contre j'ai arreter de fumer (mais y a 3 semaines seulement)...

fcm qui monte... par Frédéric (membre) (82.123.225.xxx) le 14/07/05 à 16:53:26

Tu peux très bien ne pas avoir réussi à atteindre ta FC max la première fois. Et peut-être que 196 n'est pas non plus ta FC max. Cinq pulsations à ce rythme élevé ce n'est de toute façon pas une grande différence, de l'ordre de 2%.
Fred

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