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1 ER marathon par pic (invité) (86.192.110.xxx) le 23/07/05 à 18:11:22
je valais il y a 10 ans 1 heure au 20 kms je reprends avec 6 ans d arret complet avec comme objectif new york 2006
je ne sais plus comment m entrainer tellement le marathon est une epreuve a part
1 ER marathon par Fanfi (membre) (82.241.103.xxx) le 23/07/05 à 19:25:35
1 heure sur 20km? wouah la vache!!!!!!!!
si tu as été capable de tenir une telle allure,tu dois encore avoir de très bonnes notions techniques pour plannifier un entrainement pour marathon.
françois
1 ER marathon par Patrick (invité) (84.98.97.xxx) le 23/07/05 à 21:32:15
Avec 1 heure sur 20 bornes tu devais ètre suivit avec entraineur ,plan d'entrainement,voir place en équipe de France.Ta question vu ton niveau me surprend?
1 ER marathon par kate (membre) (83.192.41.xxx) le 24/07/05 à 12:45:46
Heu ... moi aussi, je projète un marathon ... mais je suis loin de valoir 1h20 sur 20 kms (p'tête sur 5 bornes ...?!?)
1 ER marathon par kate (membre) (83.192.41.xxx) le 24/07/05 à 12:47:29
Arghh, j'avais mal lu ! 1h sur 20 bornes ... décidemment ... remarquez, ça me laisse de la marge de progression ; je crois que je suis occupée pour les 40 ou 50 ans à venir ... lol
1 ER marathon par stef (invité) (86.192.107.xxx) le 24/07/05 à 20:22:37
non je ne mens pas j ai arrete sur blessure
et puis j ai eu des enfants et puis la vie suis son chemin
et maintenant j ai envie de reprendre , de me faire plaisir
j ai ete 5 fois champion de france 3 en individuel et 2 par equipe
1 ER marathon par Patrick (invité) (84.98.89.xxx) le 24/07/05 à 21:01:16
Avec des chronos pareil les clubs vont ètre intéressés par ton passé et là tu pourras préparer ton marathon avec en plus l'agrément de pouvoir t'entrainer avec d'autres coureurs.l'expèrience de certains sur marathon va guider ta préparation.J'ai une bonne expèrience sur marathon et vu que tu était capable de courir à 20 à l'heure je te conseil de faire la même prépa en ajoutant du km.Des semaines à + de 120.
Tu risques de faire mal aux autres avec des chonos pareil.
Bon courage.
1 ER marathon par bekelei (invité) (83.156.8.xxx) le 24/07/05 à 21:05:47
mais biensur
mdr
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