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commencer une preparation marathon par yan (invité) (195.115.41.xxx) le 01/08/05 à 17:30:44
Bonjour,
suite une blessure, j'ai fais un arret de 3 semaines. Ma reprise hier a été cool et s'est bien passée.
je vais attaquer cette semaine progressivement. Le soucis c'est que la semaine prochaine est prevu le debut de ma preparation marathon (8 semaines).
N'est-il pas trop dur et traumatisant d'attaquer une préparation marathon apres un arret de 3 semaines pour blessure et avec seulement une reprise de une semaine ?
Merci pour vos reponses
commencer une preparation marathon par youyoudodo (invité) (62.160.65.xxx) le 01/08/05 à 18:06:24
j'ai mis en ligne le plan que j'ai suivi pour mon premier marathon. Il a servi à plusieurs potes également ... tout le monde a fini ... pas d'abandon ... pas de blessure .... c'est le principale
http://diplodocus.neuf.fr
rubrique : plan d'entrainement
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