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programme avec frequence cardio par (invité) (84.98.181.xxx) le 08/08/05 à 22:10:01
Bonjour apres 2 ans d'arret je me remets à la course à pied
j'avais à l'epoque un plan d'entrainement pour marathon en fonction des fréquences cardiaques et de la durée de la seance et non de la vitesse .
savez vous ou je peut retrouver cela?
merci.
cela existe t-il pour des 10km.
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