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10 kms par jaune (invité) (82.127.165.xxx) le 15/08/05 à 19:35:30
Salut, lorsque l'on fait que du 10 et 5 quel est la durée maximale de la sortie longue.Merci
10 kms par Hervé08 (invité) (195.93.102.xxx) le 15/08/05 à 19:38:52
Une heure a 1h15 me semble déjà pas mal ! Pas la peine de se griller inutilement avec des sorties trop longues ! Autant garder son jus pour les séances qualités !
10 kms par bekelei (invité) (83.156.4.xxx) le 15/08/05 à 20:01:38
oui 1h15
mais voir 1h30 maxi en preparation fonciere de ton 10 kms
sinon 40' a 1h00
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