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jour avant course par bobvelo (invité) (81.240.159.xxx) le 20/08/05 à 10:56:17
Pensez vous qu' il faut courir le jour avant la course
jour avant course par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 20/08/05 à 11:08:24
Je le fais, en général une trentaine de minutes lentement avec quelques courtes accélérations.
Fred
jour avant course par Patrick (invité) (62.210.163.xxx) le 20/08/05 à 11:11:17
Egalement 30 à 40 mn tranquille dont 6x20/20.
jour avant course par debski (membre) (82.126.177.xxx) le 20/08/05 à 18:48:00
Moi je fais 45' environ tranquillement, surtout pour destresser ou un parcours de santé.
jour avant course par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 22/08/05 à 22:56:45
Je préfère faire autre chose : nager, surfer...
Je ne sais pas vraiment si il y a une règle à J-1 de la course
jour avant course par cyril (membre) (83.201.251.xxx) le 22/08/05 à 22:58:41
salut,
Moi aussi j'aime bien courir un peu la veille(footing court), je trouve que ça donne plus de jus pour le lendemain et surtout ça rassure, on voit si on est blessé ou pas.
à+
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