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fc bizarre par Tcharlie (invité) (195.68.88.xxx) le 22/08/05 à 09:31:08
coucou tout le monde, c'est de nouveau la Newbie que je suis.
Bon, je suis sortie 3 fois cette semaine, 2 fois 35 min et hier 55 min.
Pb: hier, je suis restée en permanence à 170 bpm alors que d'habitude je suis entre 145 et 160. Une explication? j'avais pourtant pas l'impression de courir plus vite...
PS FCMax théorique 199
fc bizarre par Jean-Pierre (invité) (83.201.244.xxx) le 22/08/05 à 09:40:29
Es tu stressé ou y a t il des changments dans ton environnements en ce moment ?
fc bizarre par Tcharlie (invité) (195.68.88.xxx) le 22/08/05 à 09:41:47
stressée non, mais j'ai fait des travaux tout le WE, donc peut être un peu fatiguée. Ca peut jouer? je pensais pas
fc bizarre par raztaboule (membre) (193.218.15.xxx) le 22/08/05 à 09:46:37
fatigue, vent de face, jour sans, départ trop rapide, .... il peut y avoir plein de raisons.
Essaie de suivre des cycles : 3 semaines je cours en augmentant les doses + une semaine légére ( une sortie en mois par exemple ).
A+.
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