Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
tapis de course est condition en extérieur par gaston (invité) (212.203.102.xxx) le 22/08/05 à 12:10:58
bonjour
est ce normale de courir moin vite sur un tapis qu'a l'exterieur, a FCM égale ?
tapis de course est condition en extérieur par yann (invité) (193.248.229.xxx) le 22/08/05 à 12:29:14
oui c'est normal car ce n'est pas exactememt le meme effort.
le tapis déroule sous tes pieds, d'autres muscles travaillent.
tapis de course est condition en extérieur par Lola (invité) (62.210.20.xxx) le 22/08/05 à 12:34:32
Ben pour moi, c'est l'inverse
A fréquence cardiaque égale, je cours plus vite sur un tapis qu'en extérieur.
Bizare non?
tapis de course est condition en extérieur par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 22/08/05 à 12:54:29
Sur un tapis il y a le compteur, mais à l'extérieur comment connaissez-vous votre vitesse précise ?
Fred
tapis de course est condition en extérieur par lola (invité) (62.210.20.xxx) le 22/08/05 à 12:58:42
Ben avec un Cardio fréquence métre type Polar RS200
Mais de toute façon, la vitesse importe peu et c'est surtout les FC qu'il faut respecter
Cela ne m'a jamais empêcher de 'faire une perf.'les jours de compét, même si mon cardio semble s'affoler!
Lola
tapis de course est condition en extérieur par (invité) (212.203.102.xxx) le 22/08/05 à 13:22:24
"Sur un tapis il y a le compteur, mais à l'extérieur comment connaissez-vous votre vitesse précise ?
Fred"
en prenant mon temps sur une course de 10 km officiel
balisé a chaque km.
a+
gaston
tapis de course est condition en extérieur par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 22/08/05 à 14:52:38
Gaston,
Tu cours moins vite en compétition sur 10 km qu'à l'entraînement sur tapis ? (je suppose que là aussi c'est sur 10 km sinon la comparaison n'a aucun sens)
Fred
tapis de course est condition en extérieur par gaston (invité) (212.203.102.xxx) le 22/08/05 à 16:23:08
FRED,
je cours plus vite a l'exterieur que sur un tapis
est ce normale ?
j'ai couru un 10 km a 16 KM de moyenne, ( a environ 17 km/h
les 2 derniers KM )
est sur tapis a 16.5 km/h, je tiens 2 mn et je suis a FCM, et j'ai l'impression que je vais exploser !!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge