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comment ameliorer mon temps en velo ? par fredomoro (invité) (81.250.75.xxx) le 24/08/05 à 19:36:44
BONJOUR,
TRIATHLETE SOLITAIRE JE M'ENTRAINE 1H30 PAR SEMAINE NATATION ET COURSE A PIEDS DERNIER SPRINT SOLO AU 15/08 EN 1H45 PEUT MIEUX FAIRE SURTOUT EN VELO CAR AUCUN ENTRAINEMENT EMPLOI DU TEMPS ASSEZ CHARGE FAUT IL PRENDRE DU MUSCLE CUISSE ET MOLLET DURANT L'HIVER EN SALLE CET HIVER OU FAUT IL ROULER BEAUCOUP PLUS ??????
A PLUS FREDOMORO
comment ameliorer mon temps en velo ? par debski (membre) (82.126.242.xxx) le 24/08/05 à 20:03:29
En perdant moins de temps sur un site de course à pied! :) Mais c'est bien le vélo et le triathlon j'en rêve aussi.!
comment ameliorer mon temps en velo ? par debski (membre) (82.126.179.xxx) le 24/08/05 à 23:08:10
Est ce qu'il y a des réponses pour cet homme égaré dans les brumes du web?
comment ameliorer mon temps en velo ? par jaune (invité) (83.198.135.xxx) le 24/08/05 à 23:25:44
Peut etre qu'il aurait pas du dire qu'il etait solitaire!
comment ameliorer mon temps en velo ? par debski (membre) (82.126.179.xxx) le 24/08/05 à 23:36:10
Un ver ici? Que fait la police?
comment ameliorer mon temps en velo ? par ric69 (invité) (84.6.35.xxx) le 24/08/05 à 23:36:56
Je ne suis pas fana de la chose mais si la cible c'est vraiment de tomber le chrono et que le temps vous manque, il faut investir dans un machin d'appart sur lequel on peut poser la bête et rouler en musique.
C'est ce que je ferai fredomoro.
comment ameliorer mon temps en velo ? par JAUNE (invité) (83.198.135.xxx) le 24/08/05 à 23:54:05
Que fait la peau lisse g du lire 1 post la dessus!
comment ameliorer mon temps en velo ? par couille trouee (invité) (212.145.210.xxx) le 25/08/05 à 09:10:00
Demande a Lance il fera ton bonheur lol! lol! lol!
comment ameliorer mon temps en velo ? par Paul (invité) (83.201.119.xxx) le 25/08/05 à 13:02:10
ICI C'EST COURSE A PIED
comment ameliorer mon temps en velo ? par lorenzo (invité) (83.154.176.xxx) le 25/08/05 à 15:34:05
Respect aux triathlètes les amis. En vélo il faut beaucoup rouler pour progresser, mais en tant que triathlète tu fais 20 ou 40 bornes seulement. Dans ce cas tu peux deja préparer spécifiquement cet effort, ce qui te prend moins de temps que des demi journées avec groupe cyclo. Mais les gars issus du vélo te lacheront presque systématiquement, car ils roulent tres fort. En vélo y a aussi un coté technique le bon développment les bonnes relances etc... qu'on acquiert au bout de plusieurs triathlon, c'est assez important aussi, comme un bon vélo ! Y'a sites triathlon !
comment ameliorer mon temps en velo ? par Zébulonne (invité) (193.247.130.xxx) le 25/08/05 à 16:00:08
Zêtes sectaires les mecs ou bien ?
Expérience perso : j'essaye en plus de mes 4 séances hebdo de cap d'en faire 2 de vélo. Une de côtes (avec des relances, tu peux faire qq côtes successives en variant la résistance) et une de semi-plat (pcq chez moi, à part le bord du lac y'à rien de plat) avec un gros développement + qq relances. Ce qui permet, lors de tri, d'être au poil sur des distances courtes (à moins que tu ne sois fana des IronMan) cad 20/30 ou même 80km, ce qui, en vélo de route, est court.
Voilà, bonne route!
comment ameliorer mon temps en velo ? par stouffic (invité) (212.234.71.xxx) le 25/08/05 à 16:01:30
Je vais moi aussi ma mettre au triathlon étant plutôt nageur puis coureur à la base .
Essaie d'aller voir ce site, tu trouveras normalement toutes les infos que tu désires:
www.onlinetri.com
A+
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